如何做出改变，首先要知道问题出在哪里？只有找到问题，或者是想要达到的目的，才能分析找到方法，然后去践行。 我们有的时候是有行动的想法的，但是面对...

改变自己行为的前提是什么？首先你要看见自己的行为，当你做出一些思考和反应时，你的大脑能站在第三方的角度省视它，看这种行为是否是你习惯下的行为，又...

人的本能就是趋利避害，想要安逸的生活，想要更多的自由。生活总是这样，各种各样的麻烦都会找上你，你的第一反应就是逃避，但是事情还是要做，问题依旧需...

优势是自信的来源，有一个方面你可以侃侃而谈，而不是唯唯诺诺。你要你在说这个方面的东西或者问题的时候，你就是散发着光芒的。 自然而然地对方会专注于...

你有暗恋过别人吗？如果你有这样的的体验那你就被想象蒙骗过。你喜欢的不过是你想象出来一个角色，你对他的了解只是建立在对他表像的加工。 为什么我们无...

我认为的心灵的成长是反脆弱能力的增强。我们从小孩的懵懂到我们以为的长大的烦恼只不过是心灵成长的开始，从无到有，从敏感到波澜不惊是一段长久的过程。...

在那个人人都吃不饱饭的年代，穷反而是光荣的。在以前穷是一件很容易接受的事情，你没钱但是有才华，在别的方面出众，也能在这个社会上赢得一席之地。 那...

我们随时都可能碰见这位大师，它来到你不远处，就会热情的对你摇尾巴，希望得到你的爱抚。你怎么拒绝得了这样一位大师呢？不带有任何目的的喜欢你，想与你...

当我们摆脱了烦恼，就会拥有新的力量，战胜困难和痛苦，这种方式就是放松。 我们需要一种可以帮我们快速平静，摆脱烦恼的方法。步骤如下： 1、首先对困...