如何做出改变,首先要知道问题出在哪里?只有找到问题,或者是想要达到的目的,才能分析找到方法,然后去践行。我们有的时候是有行动的想法的,但是面对道这一类的情况时,总是习惯性的让无意识系统去处理,无意识的习惯会阻碍我们做出改变。