Chris高中寄宿，那时家里经济条件不太好。冬天睡的是席子，盖的被子也单薄不算暖和，冷的时候就把被子折叠一下，一半当垫子，把自己包裹在里面，就这样过完寒冷的冬天，当她看到同宿舍别的同学的妈妈能为他们小孩精心铺好床铺，嘘寒问暖的的时候，心生羡慕。心想为什么我没有！
高二那年开始，Chris每天上课都头痛，嗜睡，根本没法学习，她并不知道起因，也没跟父母说，因为去医院得花钱，本来家境就不好，怕增加父母麻烦和负担。就这样日复一日倍受肉体的和精神的双重折磨。其中的痛苦无助没法跟任何人诉说，父母不能讲，老师同学也不能讲，在那些痛苦挣扎的日子里，Chris 度日如年，经常以泪洗面，能与自己链接和对话的唯有日记本，她把内心的各种挣扎撕扯和痛楚都写了下来，边写边哭，问自己为什么老天要以这样的方式考验这颗幼小的心灵，让她承载那么多东西？没有答案，只能默默承受这一切。写，是她缓解痛苦和排解压力的唯一方式！
就这样她坚持到高考，没抱任何希望的她居然考上了普通的本科。父母松了一口气，家里终于有大学生了，以后的日子有盼头了，而Chris开心不起来，没有丝毫的成就感和喜悦感！仍然觉得自己不够好！
大学四年，对于很多人来说都是青春而美好的,而对于Chris来说,那是黑色抑郁的四年，没有任何的生命气息。痛苦是四年的主色调，她仍旧倍受着身体和心灵的双重折磨，她怨天尤人，痛哭绝望, 找不到生命存在的意义，她也尝试跟别人诉说，事实上，她所谓的那种世界末日和无法逾越的艰难苦闷，在别人的世界里根本没有丝毫共鸣。一次次失望后，她把外面的防御层包裹了一层又一层，变得很厚很厚，她不断向内攻击自己，她患上了很严重的抑郁症，每天嗜睡，逃课，这样的日子她一天都不想再过下去！
她甚至想到死,一了百了,可Chris骨子里就有那么些许倔强和不甘心，不死心! 生命还没开始怎么就能轻易结束，因为有太多的放不下和期待，最终没有勇气做出这样愚蠢的选择！她在日记里写道：所谓感同身受，不过是安慰人的幌子，你的世界里的阴霾，别人怎么可以看得到，既然看不到又怎么可以和你一起深刻领悟到内心的痛？能拯救自己的只能是自己！
没等毕业，Chris怀揣着借来的500元就独自去外地打工了，她恨她父母，希望逃离得越远越好！后来经人介绍，Chris稀里糊涂就结婚生子了。她原以为她已经找到了属于自己的幸福，找到了坚实可靠的臂膀和安全的港湾。渐渐地，她失望了，吵架成了他们的家常便饭。他们都把原生家庭的模式和缺少带入婚姻。每吵一次架，Chris离婚的念头就加深一次。曾多少次在夜深人静的时候,她哭地撕心裂肺，肝肠寸断！说不出的痛，道不出的苦！她知道路是自己选的，必须自己来承担！累了，倦了，她无数次这样问自己，难道这就是所谓的轮回？难道以后的人生就要这样地过？这是不是自己想要的人生？内心答案是NO！
后来Chris结缘心理学，慢慢的喜欢上了心理学，她开始向内探索自己，认知自己，了解自己，她也去探索别人，她要搞懂自己到底怎么回事，自己的原生家庭怎么回事，亲密关系怎么回事。她说是心理学拯救了她，为她开启了人生的另一扇窗，她的黑色生命从此被照亮。有方向，在路上！
她开始一点点接纳自己的不完美，不完美，才美！她开始放下过去，不忧未来，感受当下。不断自我觉知和警醒，她慢慢不再对抗，不再逃避，不再抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的！与自己慢慢和解，接纳任何面相的自己。
有人伤害你，那是对方无法活出爱和表达爱，对方其实也缺爱！当Chris看清楚了自己的所处的模式，也看到了她父母的模式以及她老公的模式和事实背后的真相，也就唤醒了她内在的爱和慈悲！爱和怨恨都只是遇见自己。
杨绛《一百岁感言》中这样说道:我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。Chris没有远大的理想和目标，唯一的野心就是成为自己，她越来越清晰的认识到人最大的成功就是内心的宁静，与人的和谐。
对Chris来说,每一次的写作都是一次成长，每一次的泪水都是一次疗愈，每一次的整理都是一次蜕变。写字的时候，她的世界很静。听得到的，只是自己与自己的对话，以及一个孤独的心灵对自己灵魂的拷问！
