7、改变自己就改变了世界
世界的改变源于我们自身的改变，因为自我是人类存在整个过程的产物，也是人类存在整个过程的一部分。要改变自我，自我认识是必要的；不认识你自己，就不会有改变。
8、思想无法解决自我的问题
我们越是思考一个问题，越是研究、分析、讨论一个问题，这个问题就变得越复杂。那么有没有可能完整全面地看一个问题呢？怎样才能成为可能？因为在我看来，这是我们的主要困难。我们的问题正在倍增---战争的危险迫在眉睫，我们的关系也在经历各种各样的扰乱。我们怎样才能完整地理解一切？显然，只有当我们能够将问题看作整体，而不是看成彼此分开的部分，问题才能得到解决。何时才能成为可能呢？无疑，只有当这些思维过程全部终止，即那些源自“我”、自我，源自传统、限制、偏见、希望和绝望的思维过程全部终止的时候，才会成为可能。我们能否对自我不作分析，只是观看它的本来面目，将其视作事实，而不是理论，通过这种方式来理解自我？不是为了消除自我，得到结果，而是看着自我和“我”的行动，不断在行动。我们是否可以凝视着它，不做任何摧毁或鼓励的活动？这就是问题，不是吗？如果在我们每个人的身上，“我”以及“我”对权力、地位、权威、延续、自我保存的欲望都不存在的话，那么我们的问题当然就会结束了!
自我的问题是思想所无法解决的。一定存在某种不属于思想的觉察。不带责备、不带判断地觉察到自我的活动，仅仅是觉察，就已足够。如果你是为了寻找如何解决问题、为了改变问题、为了得到结果而觉察，那么问题就仍然在自我和“我”的范围内。只要我们是在寻求结果，不管是通过分析，通过觉察，还是通过不断地对每一种思想进行检验，我们就仍然处在思想的范围内。而思想是在“我”、自我等等这些东西的范围内的。
只要存在思想的活动，就不会有爱。只要有爱，我们就不会再有那些社会问题。
