人都是通过既有的认知来感受这个世界的，并做出判断和决策。如果外境变化，根据当下情况搜寻信息，调整认知，重新做出判断和新的决策，并拥有新的有弹性的认知。但很多的时候是认知僵化，重新收集和判断信息的能力被僵化的认知阻隔，而很容易陷入到一种熟悉的认知中去。把现在的问题一直当成原来的问题来处理，用5岁时学到的能力，处理35岁时碰到的问题。也就是常说的偏见吧。
习惯性的怀疑是一种不自信，没主见；习惯性的先入为主是认知僵化；应该是有一些自己基本的大方向的判断，然后小的一些东西先观察再发表意见，尽量保持有弹性的认知。
很重要的是拓宽自己认知的范围，越狭隘越容易僵化，越宽阔越容易有弹性。同时如果有一些情绪或者有一些扰动也多去看看自己的认知。
我觉得在这个路上，自己会有破有立，而在有破有立的一路上人也会变得更加的柔暖和美好。
