于）来梳理:
1）我有哪些缺失与期待？
我缺失爱，我期待爱，肯定，赞美，认可
2）我有哪些执着与贪欲？
我执着认为你就应该懂我，我不说你也应该懂。所以我等着你来看见我。
贪欲:想找一个可以生生世世照着我的人
3）我有哪些怨恨与评判？
都是自私自利的人，为自己谋算的人。
所有的都是交换，没有谁心甘情愿为了谁而对你好。
4）我有哪些愤怒与恐惧？
愤怒:恨所有不理解我的人
恐惧:对以后生活的不确定，害怕
5）我有哪些不愿示人的伤痛？
我也自私，我也从来没有和自己亲近过。
6）我有哪些限制性信念？(对自己，对他人，对世界)
对自己:我是不好的，我是没有能力的。我本身就不行。
对他人:你们是强大的。你们就应该照顾我，替我着想，体谅我。关心我。
对世界:世界是弱肉强食的，我是弱小的，我没有能力生存。
