第十三天的作业：
五组刘莉荣
1、觉察自己的念头，看看有什么强迫性的负面念头一直搅扰着你？
昨天先生对我说想要换车，坦白说听到这个事我就五心烦燥，若是平常，可能要吵上一架，学了一念之转我想，能直接消化这件事是最好的，免得给我的内在小宝贝留下太多不愉快的记忆，深深吸口气轻轻吐出来再深深吸口气轻轻吐出来，我问先生，换的目的意义在哪，买车的初衷又是为了什么？
先生说买车为了代步。我问不换车代步功能受影响吗，先生说不会，我问那还换吗？先生笑了，回答：“如你所愿”。
学习令我成长，成长令我丰盛。
丰盛会带来喜悦，感恩乐乐老师引领，感恩同修们彼此激励，共同成长，么么哒。
2、小组自我袒露自己的负面念头，它们想表达什么？它们真实的声音是？谁受了伤？
今早话题：
限电
话题展开后，几个人感觉不舒服，感觉对外贸易中我们的国吃亏了，或者说被欺负了，然后心里犯堵，所以当即全组共同清理，我们爱我们的国，爱我们的中华民族，我们相信举国之力可以共克时艰，中华民族的精神可以战胜一切艰难险阻，因为我们有铁一样的脊梁和风骨，我们有古老的智慧和担当。
清理，回到当下，让心回到中间，抱抱内在小孩，对不起请原谅谢谢你我爱你，我爱我们的国家和民族。
3、在红色能量瑜伽中把这个念头大声的表达出来，把念头里那股不安息的能量表达出来，看看会发生什么？
动起来，清晰感受到左膝痛，还是2018-4-13那天撞到汽车上留下的后遗症，把车撞坏了，把自己撞伤了，这都是我骂人骂来的果报，所以说，无论何时，哪怕只有一个人独处，也要心怀敬畏，所以古语有云“慎独”。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，我要向被我骂过的人们道歉，我错了，对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们。
我愿意从此刻起心生敬畏，心生慈悲，心怀感恩。
上报四重恩下济三途苦，去帮助需要帮助的人。
对不起请原谅谢谢你我爱你！
