从人本主义理论理解人格理论中的“过程理论”，它强调人的潜能和心理健康的一部分
人本主义心理学家罗杰斯认为自我概念（自己对自己的认识）比真实自我（物质自我、心理自我、社会自我、理想自我、反思自我的“整体性”自我）对个体的行为及人格有更重要的作用。我的理解，一个人，不在于是什么样子，在于自己以为自己是什么样子。
生活中，我们怎么定义自己是谁？在和他人互动关系中，我是谁？妈妈？女儿？朋友？同事？无关人？心理自我有哪些心理过程？社会自我会通过哪些行为呈现自己在和他人交往中不同角色的一面？理想自我对自己有哪些满意的地方，有哪些需要调整的地方？有哪些自己的“潜能”（能力）呈现？
马斯洛与健康人格
马斯洛是研究自我实现的领袖人物发现，自我实现者大多投身于让自己产生深刻感受的事业中，关注超越自己基本需求的目标。自我实现的人具有的人格：富有创造力，幽默感，行事不受约束——与此同时，又能接纳自己和他人的局限。
需求层次
马斯洛提出需求层次理论，从生理需求、安全需求、爱与归属需求、自尊需求以及自我实现的需求。在需求层次理论中，自尊有其重要价值。自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果。我的通俗解释，想到一句话，别人把你当根“葱”时，不同把自己当根葱；当别人不把你当根葱时，自己要把自己当根葱（问题：在和他人的关系中，怎么做？）。
卡尔.罗杰斯的机能健全者
罗杰斯提出机能健全者的概念，是指拥有积极并且与事实相符的自我概念。也就是说，机能健全者具有高自尊，他们身边的人也会给予他们赞许、友谊和爱。不过，失去工作或受到爱人的拒绝等消极体验会产生不一致的感受，并威胁个体的自尊。
罗杰斯将心理世界称为现象场，他认为我们是对主观体验而非客观现实做出反应。在罗杰斯的理论中，现象场是人格的一部分，是个人经验的过滤器。它包括我们对外部世界和内部世界的解读。
罗杰斯认为，如果在家庭中，父母的爱是有条件的——取决于孩子的良好表现或者优异成绩。那么，孩子就会在过度焦虑和强烈的负罪感中成长，并导致低自尊和心理障碍。罗杰斯认为，孩子需要能够给予他们无条件积极关注的人，即无条件给予他们爱的人（问题1：作为家长，无条件积极关注是什么意思？我的理解，无论一个孩子的行为多么不可理喻，背后都有其积极的方面存在。在这里会有疑问存在，有年龄限制吗？二十多岁了有打爹骂娘的行为，怎么掌握无条件积极关注的度？）。需要做什么？）
人本主义理论更关注于人的潜能和心理健康，以上观点和心学的一代宗师王阳明写过的一句话相仿，“抛去身家无尽藏，沿街托钵笑贫儿”。潜能的宝藏在自己手，却忽略了自己拥有的“宝藏。为什么会这样呢？你自己认为你拥有哪些宝藏？
