学过演讲的朋友，肯定都听过这样一句话：动作创造情绪，情绪影响动作。但是如何践行这句话，如何让自己在演讲表达中更自然，即便学了半年演讲的我，这依然是一道不小的难题。而这堂《生命的绽放》最根本的好处就是，帮助人们探寻生命的奥秘，帮助人们找到生活中追寻的信仰，帮助人们如何真正践行“动作创造情绪，情绪影响动作”。这也就是选择这堂课的原因，找寻自己生命的真谛。
为了上这堂课，路程真可以用曲折来形容。早起5点半起，简单洗漱后，背包来到天津站，坐6点38分高铁历经半个小时来到北京南站，然后倒了三次地铁总耗时一个小时，来到了距离上课最近的地铁站，最后一步，地铁站距离还有将近5公里，骑车20分钟来到了上课地。为了寻得真经，一路曲折，耗时两个多小时，总算到了上课。
《生命的绽放》课程总共六天五夜，分两个阶段，第一阶段从今天到周日三天，第二阶段端午三天，从今天开始每天上将近12个小时高负荷的课。《生命的绽放》课程由本元、本然两位老师讲授，本元主外，讲授如何克服身体的极限点，本然主内，讲授如何找到生命内在的价值。老师告诉我们，要照顾好自己身体，照顾好自己情绪，照顾好自己想法、觉知、能量，这样才可以找到生命的价值，实现生命的绽放。
老师讲授，万事万物由宇宙组成，宇代表空间，宙代表时间。在宇宙中，生命万物分为阴阳属性。阴性属性能量强的人，喜欢倾听，向内接收，除非对方问，否则不会向对方表达自己的思想，有点自卑，属于守则型人，需要不断训练接纳练习；阳性属性能量强的人，喜欢表达，向外拓展，喜欢到处给人讲解分享，有点暴躁自负，属于创业型人，需要不断训练条理性思维。我们需要不断平衡人生，平衡阴阳，才可以找到生命不一样的价值。
生命主体由头脑、情绪、身体、能量、觉知组成。而我们大部分时间只注意到情绪、身体、头脑，忽视了内心的觉知和能量。也就是说时间放在哪里，能量就放在哪里。我们经常说回过神来，那就是我们生命在当下；而神游就是我们生命不在当下，不知不觉中。生命只有在当下，当下是流动的。活在当下，保持觉知，觉知可以帮助我们最好保持当下。我们通常只关注过去，过分沉浸在过去之中，而过去已经死了，当下才是鲜活的。当我们用过去的苦填满鲜活的当下，我们得到就是痛苦烦恼的。我们需要做好计划，活好当下。
倘若我们不断重复过去事情越多，对自己性格影响也会越大。所以我们要做，当下就做；不要怕做不好，因为怕是过去的重演。怕，只有去做，才会越做越好。从过去中不断重复，只会学到低迷，而我们也是一种受害者心态，只有学会转化这种心态，从当下出发，生命才能更有价值。未来以当下的方式来到，当下没有活好，未来也不会来，未来来的方式也是当下，给自己设立一个目标，让我们变成全方位了解生命。
生命是一个系统，系统内要素（头脑、情绪、身体、能量、觉知）相互联动同时发生，拖延是身体不好当家；系统内要素谁强大谁当家，活得认真，所以自卑，活在当下，保持觉知，头脑当家，不知不觉，比如瞎忙，比如一分钟几百个念头，只让自己活在过去/未来/渴望，没有活在当下，那是缺少幸福的，未来要可快可慢，不要一直生活在快的生活。
老师讲授，我们头脑的基本功能是解决问题，焦点是问题，终点是解决；头脑的卓越功能是达成目标，焦点是达成，终点是目标。当我们看到目标烦恼时，大脑只想到了目标，只看到了问题，没有想到了如何实施。只有让我们转念对待目标、对待问题的态度，人生状态才会不同。目标要设系统完整目标，这样才能避免盲点。
解决问题不等于达成目标，达成最终目标才是达成目标。好多都好并不是幸福，那是忘记了自己最初的目标。我们应该学会与问题同在，学会当下，不与问题同在者，只会关注目标，而忽略了问题所在。生命不需要改变，只需要不断增加，增加我们对于生命的认知，增加对于问题、对于目标、对于当下的深度。
老师讲授，与爱人相处之道，需要留一两处可以让你hold得住的问题。
最后老师送给我们一句话：我的缺点是我们合作的空间，你的缺点是我存在的价值。我们需要不断对我们的优势进行加强。
第一天课程晚上十点结束了，明早六点开始上课，早起晨练，先写到这里了，早睡早起，明天继续上课，我也会不断更新上课内容。
