静定
有时意识不停跑走，轻轻拉回来，接纳，在当下一切安好。继续瑜伽与身体有个约会！
为善去恶
1、把家里的奶条拿给同事们分享！
2、做午饭时听姚老师自动领袖力语音，平时要说有用的话，格西老师又说要走在中道，检查自己的所作所为，还有差距，我是红尘中普通的一个人，觉察践行，种下好种子提升自己的领袖力！
3、中午给婆婆包饺子吃，反思照顾婆婆吃喝没问题，但不知道也没太多时间和婆婆交流，建议婆婆多出去走走，老人似乎适应我家的安静，愿老人健康舒服！
4、最近帮产品群里分享的伙伴录制语音，分享到群里，便于伙伴们收听，助人助己，愿小伙伴们心想事成！
