成长点滴，记录美好。
3月14日
瑜伽教培第14天，今天是自我练习，今天起床有点晚，静坐冥想30分钟，让身体和精神一下放松下来,本来还想做体能训练的，就感觉懒懒的不想做, 给自己找了好多借口。有时候身体的懒惰 是每个人都有的，但是不要让它持续太长，如果超过72小时可能你 想做的事情就不想再做了，每天记得自己的目标，清晰坚定，要知道通过瑜伽的培训，自己想要的是什么，没有轻而易举难得来的成功，天才就是重复次数最多的那个人，瑜伽的练习也是一样的，唯有不断的觉察练习，也不要漫无目的的努力或者努力错了方向，让自己在正确的道路上 加速 奔跑。
每日经典的诵读也是静心的体验，每日15分钟的朗读时间变成了最幸福的时刻，让身心融入经典，感受他带来的滋养。
今晚三个小伙伴在线复习了瑜伽口令，互相反馈，精进提升每一个细节，共同提升，这就是共修带来的力量，期待在老师的课堂上精彩呈现。
下线后自己做了体能作业，不给自己找借口明天再补，放弃很容易，即使每天进步一小步，日拱一卒，也要让自己稳稳的前行，时间不会辜负每天努力的自己，加油哦！
我每天都在越来越好的路上。
2022年3月14日晚。
