第一天：第一章 生活的意义
作者在第一章中首先谈到了人生的意义，这个一直相伴人类左右的问题是没有绝对答案的，每个人都会有不同的理解，当然我们也不会一直去探求这个问题的根源。我们都对世界对自己有不同的理解，然后将这种理解贯穿于我们的行动中，这个过程并不会是时刻有意识的进行的。
对人生意义的解读会有不同，但相对好的解读应该是大同小异的。真理的相对性也体现于此。
人的生存有三种制约：第一种人类必须生存于地球上；第二：人类必须与其他人发生联系；第三是存在男女性别的分类。由此也引出了三个问题：首先是有限的资源如何能使人类永存？第二是群体中个人如何定位，第三就是自我调整以达到人类的物种延续。总结来说就是职业、交际和两性问题。
作者提出人生的理解和行为唯一的意义就在于对他人是否存在意义，人生的真谛就在于奉献与合作。我们设定了目标便会自我管理，以促使我们全身心的投入到这个目标的实现中。作者总结个体心理学与宗教目的类似，即都是为人类取得更大更有益的贡献。但在这里我们似乎应该考虑到，宗教信仰的人毕竟也是普通人类，有着人类的缺陷，将其行为上升为为全人类的高度是否妥当？
自童年起，我们就会对自身的经历与周围的环境有不同的解读。这些解读多少也影响了以后的发展。但某些特殊经历与环境并不能决定人生的意义。作者举例说明身体残缺，被过于宠爱和被人忽视的孩子容易形成错误的人生观，更需要帮助。早期记忆是儿童对自己和周围环境的最初印象，是第一次有自己主观的观点。早期记忆非常重要，对未来的生活有重大的影响。
作者在第一章最后总结合作有利于发展责任感和独立性，可以阻碍神经性疾病发生的唯一方法就是培养合作精神。这个说法过于绝对，不是吗？
第二章中讲到，个体心理学将肉体与心灵当做一个整体来研究，认为精神和肉体只不过是人生的两种表现形式，精神因素的核心力量是有预知能力并指导自己的发展方向，精神与肉体的合作是一个相互的整体，贯穿于人的生命的始终。如我们的动作都有目标，精神就是把这种目标变得更加明确。作者举例偷盗者与身体有缺陷的孩子予以说明。当然作者也提到了只有将目标定位于身体之外，而不是只关注于如何摆脱缺陷，这样才能有有加倍勇气克服困难。所以这样的人都会有一个这样的目标：关注社会，关注他人，与他人合作。
作者在对有肾管缺陷的家族研究时发现了有效的相应的训练是可以部分的克服遗尿症。过度的关注某种缺陷反而不利于行为的矫正，正如社会学家统计的那样父母职业的影响，做梦可以表达自己的意愿。当然部分的也是因为受到的压力而做梦以期得到关注。由此，作者总结了精神会影响身体的形态和发育，而身体反过来也会影响到精神上的不足。
感觉因人生目标而改变，与人生态度并不矛盾，精神表现和肉体表现之间存在一种恒定的关系。克雷奇默将人的体型与精神联系在一起。部分疾病有着类似的外部特征，如此作者提出了个体心理学旨在从人生选择的高度对病人进行治疗，通过他们对世界的看法，了解他们的目标，奋斗方法和对待人生问题的态度。合作能力是理解一个人的最佳方法。
