D190-20220418《幸福来自绝对信任》p6
当初，佛陀讲解《爱欲网经》的对象是僧侣，但它对每一个人都有实际意义。人们经常会这样问，做一个独身的僧尼是不是很困难？然而，在很多方面，僧尼修习正念要比在家居士容易很多。相较于维持一段健康的性关系，一概地避免性活动反而容易很多。作为修道的僧尼，我们时间都用于修行和与大自然相处。不看电视，不读言情小说，看不到电影和杂志中催生情欲的各种图像。然而，在家居士却时时浸淫在这些滋养性渴望的图片和音乐中。身处这种种环境刺激却仍能相互理解，相互爱，保持健康的性关系，这需要勤兢的修习。
约练分享
今天我当来访者，说了近期倍感压力的一件事，说的有些琐碎，但是上来咨询师第一个问题我觉得问的就很好，咨询师总是可以把我自我否定、自我怀疑的部分，给我转成自我肯定，让我看到自己的正向面，让自己不再苛责否定自己，让肯定自己成为一种习惯吧，这才是爱自己啊！
在总结的时候我听到了咨询师说到，她在倾听的时候自己内心其实是有很多思考的，没想到咨询师有这么多的思考啊！最后也问了自己接下来的一小步行动，具体化，进一步的澄清，在这场咨询中都有的。
感谢两位老师的聆听与帮助。
约：50（Z8，L26，G16）
■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！■如非必要，一动不如一静！■行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。■确认知觉！
尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。一步一步发现生命品质的蜕变！
