刚刚随手翻了一下四天课程的笔记,看到某些话的时候,仍有欣喜的感觉。
当感觉被情绪困扰,或者有身体症状的时候,要用心去感受情绪或症状本身,而不是想办法去解决,你"想办法应对"的那个劲越大,能量向外的越多,自己就越虚弱……
我们往往没有遇见我之外的他人……
《活在当下》
全然的临在
相信这个过程
允许模糊的发生
放弃对结果的期待
刚刚随手翻了一下四天课程的笔记,看到某些话的时候,仍有欣喜的感觉。
当感觉被情绪困扰,或者有身体症状的时候,要用心去感受情绪或症状本身,而不是想办法去解决,你"想办法应对"的那个劲越大,能量向外的越多,自己就越虚弱……
我们往往没有遇见我之外的他人……
《活在当下》
全然的临在
相信这个过程
允许模糊的发生
放弃对结果的期待