延迟满足感

1.不要一旦想要就迫不及待的要得到想即时享受

2.以后要甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，比如说戒烟和健身还有早睡早起，看书以及养成一些好的习惯，这些虽然现在看着微不足道，真的会影响一生。

3.还有就是在等待期中磨炼自己的自控能力。

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