前两天看了一部电视剧，《我在他乡挺好的》，里面有个角色叫胡晶晶，她表面是一个很积极乐观的人，但其实内心承受着莫大的压力，白天还能跟朋友嘻嘻哈哈一起玩闹，晚上就毫不犹豫地从房顶跳下，让我深受感触。
现在社会节奏太快了，人们为了避免麻烦表现出来的往往都是自己最无害的外表和完美的姿态，但内心真实的感受却一直被压抑，这些负面情绪没人理解，无法抒发，慢慢就变成了抑郁症。
根据《2023年国民抑郁症蓝皮书》报告则显示，目前我国患抑郁症人数达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%,超2800万人。相当于十三个人里有一个人抑郁，18岁以下的未成年群体更严重，将近1/3的人都患有抑郁症。
现在社会很多人已经能够正确看待抑郁症了，抑郁症是一种心理疾病，需要调节和治疗，前几年大家不能理解抑郁症的时候，只觉得孩子心理脆弱或者是矫情，孩子在亲人朋友身上不仅得不到安慰，还会遭受冷言嘲讽，直到被最后一根稻草彻底压垮，结束生命，家人痛苦万分，却不知道自己也是孩子轻生的帮凶。
抑郁症如此频发，怎么知道自己或孩子是否抑郁呢？新异心理出了一个《抑郁自问免费测评》，感兴趣的可以试着测一下，这个测评主要是为全体有抑郁症或可能有抑郁症的群体提供一个在线测评，以便人们正确认识自己的心理状态，从而据此采取合适的调节方法。
有抑郁倾向的朋友可以根据测评后的结果自我调节或咨询专业的心理咨询师释放压力，走出负面情绪的困扰，迎接美好的未来。
