有句话说:人生最难的是修行，是与自己和解。
仔细想想，现实生活中确实如此。
很多时候，我们之所以在困扰中越陷越深，都是缺少与自己和解之心。
成熟的人都懂得，只有放下所谓的执拗，无条件接纳自己，才能迎来崭新的天地。
与过去和解，往事不后悔
心理学家巴塞尔.范德考克曾讲过一个故事。
他的一个来访者大卫，年轻的时候是一家游泳池的救生员。
一天，一群青少年来到他所在的泳池。
大卫巡视时，发现这群青少年在泳池里喝酒打闹，出于责任，他便上前提醒他们，泳池禁止顾客喝酒。
可是孩子们非但没有听从他的劝告，反而借着酒劲开始攻击他。
双方拉扯间，一个男孩儿误将酒瓶碎片刺入了他的左眼，导致其永久性失明。
在之后长达30年的时间里，大卫几乎每天都会回想起那次痛苦的经历。
后悔自己当时为什么会出现在那个地方，痛恨自己为什么要劝告阻止那群孩子喝酒，更是悔恨这次行为给自己带来的终生伤害。
可是，后悔是这个世界上最没有用的东西，因为当你为错过太阳而哭泣的时候，你也终将再错过群星。
在这种悔恨的心理折磨下，他的性情变得越发暴躁易怒，时不时对孩子动粗，动不动朝妻子发火，把原本美满的生活弄得鸡飞狗跳。
作家李世强说:别在后悔中纠结，别把简单的问题复杂化，为情绪统统做个减法，后悔比死亡更可怕，它会消耗你的斗志。
足够成熟的人，是不会因为过去的伤害而抱怨悔恨，那些阴影也好，痛苦也罢，让其尘归尘，土归土，不要影响自己的心境和生活。
毕竟，陷于悔恨，囿于过往，不仅弥补不了当时的痛苦，还会耗费巨大的心神，毁了生活。
与其背着悔恨生活，不如与往事和解，放下包袱往前走。
与现在和解，当下不勉强
很赞同一句话:人生很窄，得失只在方寸间；人生很宽，成败犹在千里外。
作为一个艺人，经常需要迎合主办方和粉丝等，所以多数艺人在公共场所每说一句话，都要思前想后，害怕得罪人，影响演艺生涯。
有时，为了达到某个效果和目的，他们甚至要违心的说一些话语。
但王一博却是个例外，他不论出现在哪，对谁说话，言语间都带着一派随性，孩子似的童言无忌，让别人觉得可气却又可笑。
当然他也难免会有被逼营业的时候，该配合的他也会配合，但他从不勉强自己去假笑，不去硬撑场面，让自己难受。
有一次节目中，作为主持人的他口播频繁出错，大张伟在旁边安慰他别紧张。
他却说:“我不紧张，是冠名商紧张。”语气中一派轻松淡定，仿佛不关自己的事情。
搞得大张伟哭笑不得。
也正是因为他这份不勉强自己完美、不迎合别人而委屈自己的洒脱，让他获得了《天天向上》哥哥们的宠爱，活成了粉丝心目中的大男孩。
听过这样一个故事。
禅院的草地上一片枯黄，小和尚对老和尚说:“师傅，快撒点草籽吧，这草地实在太难看了。”
师傅说:“不着急，什么时候有空了，我去买一些草籽回来，什么时候都能撒。”
随后中秋的时候，师傅把草籽买回来交给小和尚，说:“去吧，把草籽撒在地上。”
小和尚撒草籽的时候，正好起风了，他一边撒，草籽一边飘，许多草籽都被吹走了。
小和尚着急起来，师傅却安慰道:“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”
《增广贤文》有言:命里有时终须有，命里无时莫强求。
这个世界上，有很多事情是我们无法预料并掌控的，与其刻意强求，倒不如坦然接受。
与未来和解，来日不忧虑
俗话说:人无远虑，必有近忧。
可过多的远虑，就会成为负担，增添更多的忧愁。
朋友心晴刚毕业那几年，一直都处在极度焦虑的状态，每次见面她的情绪也都很不稳定。
刚毕业时，存款不多，住所简陋，每天四处奔波，却无合适的工作，眼看同学们一个个都稳定下来，心头难免恐慌。
等到工作稳定了，生活基本没有了危机，又看到别人升职加薪，买车买房，再看自己一无所有，不由得愈加焦心。
后来，男友支撑不住现实的摧残，回了老家发展，爱情败给了赤裸裸的现实。
她一度怀疑人生，再加上对未来的忧虑，整夜整夜的失眠，头发开始大把大把的掉。
为了从痛苦中抽离，她开始全身心投入到工作中，试图麻痹自己，却不想工作越来越有起色，获得了领导的肯定，在公司站稳了脚跟。
回望走过的这段历程，心晴笑着说:
“以前我总是担心自己的未来，每天都焦虑的睡不着觉，心里就像揣着一只兔子。
后来慢慢的就想开了，就只管过好眼前吧，结果日子竟然变得好过了，事业也顺当了。
我突然明白，有些事情你就是很拼命的去想，去担忧，也不会有用，把眼下能做的先做好了，结局自然不会太差。”
马克吐温曾说:“在我的生活中，我经历了一些可怕的事，只有一些是真的发生了。”
深表赞同。
很多恐惧都只存在于我们的想象中，我们想当然的以为要发生，但其实并不会真的发生。
人生路上有无数驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再背，没必要把所有的包袱都背在今天的背上。
你我都只能活在此时此刻，所以真的不必为明天的忧虑提前买单。
放宽心态，与忧虑和解，有些事做着做着就顺了，有些路走着走着就通了。
弗兰克尔说:面对生活中的一切，仍然对生活说“是”。
这个对生活说“是”中的“是”，既不是盲目顺从，也不是全然否认，而是全身心的接纳。
这世上最遗憾的从来不是拘泥于束缚，而是我本可以活的洒脱。
一辈子不长，愿你我都能在人生这场旅行中，放下执念，和解自我，自在生活。
