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养肝调血功法
1.推肝经
坐在床上，右腿伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
长期负面情绪，压抑，压力大，会导致肝气郁结，百病丛生，也是月经不调，乳腺增生，子宫肌瘤，甲状腺结节等问题的罪魁祸首之一。
2.血海穴
位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，称为血海的穴位。可用按揉的方法，将拇指的指腹置于穴位上进行旋转按揉，力度可稍重，以穴位有明显的酸痛感为佳，左右两侧各按揉3-5分钟。
滋阴养颜穴又称“调经穴”
1.三阴交穴
在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交汇穴，所以叫三阴交穴。
按揉方式，酸麻胀痛得气感，用拇指指腹按揉每侧约1-3分钟，每天早晚各一次，能治疗月经不调，痛经，带下病等妇科病证。
可调补肝，脾，肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病（高血压，糖尿病，冠心病等）效果都不错，同时被称为女人的不老穴，对妇科病证有良好的治疗效果，还能补血养颜抗衰老，是让女人青春永驻的首选穴，也是治疗男性性功能障碍最长用的穴位之一。
膻（dàn ）中穴，太冲穴，气海穴，血海穴（见上）
女人以肝为用，中医还认为“郁致百病”。长期负面情绪，压抑，压力大，会导致肝气郁结，百病丛生，也是月经不调，子宫肌瘤，甲状腺结节的罪魁祸首之一，所以女人要学会宣泄。“养生要以养心为先，心不病则神不病，神不病则人子宁”。
膻（dàn ）中穴具体位置：两乳头中间位置
太冲穴具体位置：
调理气血：血海穴，气海穴
气海穴位置：
