共读书籍收获：

今天早上共读书籍的收获，还是复习了昨天讲到的内容，减法就是作者告诉我们，人这一生，要先做减法后做加法，那很多人就会很好奇，那是从什么时候开始呢？减法实际上讲到的就是我们在有意识的设定目标去做事情的时候，就要开始去做减法，具体减什么。

比如说，删掉一个手机里面不常用的APP，那大家也不要小瞧这个动作，如果说你每个月都这样操作一下，那么最终在你手机里面保留的肯定是只有那么稀有的，不得不保留的APP。那这就减少了你去打开众多无用的APP的机会，浏览一些无用信息的是时间，那就节省了宝贵的时间，去做更有意义的事，更有生产力的事儿，能够聚焦于你的目标儿，专注的去行动。再比如说。取消订阅一份儿杂志，无论是纸质的还是电子杂志，再比如说取消一个工作日的会议。就这样做了以后你会发现效率会更高了，有些会议每天只是形式的话，就没有必要天天开，有问题开会解决问题，没问题那多行动多做事儿。对吧？所以类似这样的可以做减法的事儿，作者举了十几件，而且每一件都真实的可行的，只是我们听了以后要去照做就行。比如说减少这些无用的社交，如果只是出去吃喝玩儿吹牛，那么就完全没有必要对吧？这种活动就拒绝参加，把这个时间省下来去做更有价值的事情才对，所以这些我们都要去用起来，然后把这些事情都用减法做完以后，你会发现整个人会轻松太多，时间很充足，然后空间也很大，包括家里做断舍离也是减法。

在后边儿讲到的就是给予，给予作者说的就是没有要求回报的这种奉献。这个现在这个社会大环境就是这样，人非常的自私，因为是道德层面儿的东西，没有办法去刻意的要求，比如说写进法律里面儿是不可以的，对吧。但是，我们国学很早就倡导说，你要去多付出啊，多奉献，那才会获得更多。最近这100多年也是受西方文化的严重影响，所以国人变得非常的自私，以至于国人就是中国传统文化讲的，身体发肤受之父母，不敢有所损毁。实际上就证明了，人这一辈子都应该感恩父母。但是我们生活当中见到太多的孩子来会去抱怨父母，你没有给我好的生活条件，没有给我好的物质基础。你们给的条件实在太差了，什么事儿都靠我自己奋斗，那奋斗到猴年马月去了呀？父母即便给他买了房，给他买了车，他仍然觉得不够，对吧？他是一个啃老族，蛀虫。那真正的懂得孝顺的，他通常都是自己去解决这些问题，从零起步，然后一步一步的积累。最终成为这种富有的人。说到给予，思涵老师今天早上也举了很多的例子，是都帮助别人，无论是语言，物质还是说精神层面儿的，就是都是要帮助别人。

感恩日记

感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；

感恩邻居给我发红包；

感恩邻居对我的高度认可，请我帮忙。

冥想感

今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉良好。