一个人越是不接受自己，
就越想着满足别人的渴望；
越是想着满足别人的渴望，
就越和自己失去连接;
越是和自己失去连接,
就会变得越混乱，越无力；
越是无力，
就越批判自己；
越是批判自己，
就越无力前行，
越是做不好，只能靠表演来欺骗别人，只能靠讨好别人、满足别人的需求而活。
最好的办法就是停下来，感受自己的混乱，接受自己的无力，看见自己，给自己一些时间，通过呼吸、接纳、允许、信任来让自己放松下来。
放松下来，就有了力量照顾自己，打理自己，规划自己。
规划好自己，
就放下了过往的伤痛，
就爱上了自己，
就爱上了自己的生命道路。
