按照正常的眼光来看，其实这个问题的答案是那样的显而易见。但作为当局者，我很难用客观的方式来看清这个问题。
节食对于我而言，就是饥饿，而饥饿的时候，胃酸分泌让整个胃部有灼烧的感觉，使人可以联想到脂肪燃烧（当然我们肯定也是知道脂肪并不是通过分解掉的），而且饥饿的时候，腹部能更加平坦一些，人能感觉到一种虚弱的轻盈，像书里介绍的黛玉那样病如西子胜三分（当然实际上不可能有她的美感），这时候，脑中就会和“自律”联系在一起，平常人会饿，而我不会，难道不是超越常人吗？我能忍常人不能忍受的，我能超越自然的必需。
运动能分泌多巴胺，让人有一种上瘾的感觉，你会在运动中不自觉地笑起来，也会肌肉酸胀的时候汗和眼泪又不自觉地流下来。停不下来，除非真的连抬手的力气都没有。运动完带来的快感真的很诱人，一身的汗会让你全身心放松。
弊端很多，先不说对身体的伤害，心理上的坎真的很难过去。一方面是运动之前，我会告诫自己不要运动，另一方面因为不运动带来的不安全感更让人难受；如果运动了，会自责，而且需要一天的时间来消化这个问题，简言之，将会浪费一整天的时间在无用的纠结上。因为运动带来疲惫感，不运动相对于运动更为舒适，总有一种虐待自己的想法想让自己不快乐。
身体上内部器官的损坏是肉眼看不见的，但是身上的酸胀感和头晕目眩的状态都会持续很久，特别不舒服，有时候腿没有力气，一种要跪地的感觉，可又只能撑着强迫站立强迫运动。
