越来越发现当下人的矛盾性，体现在一边晚上刷着抖音，一边早上在微信朋友圈里晒着“12月，你好！”的励志鸡汤，可能在现代人看来这两种并不矛盾。
默默关注了一位小姐姐，看到她的朋友圈在发她关于制定12月目标计划的照片，整个月的目标计划改了三稿才确定，计划版上贴着便利贴和一条条计划，仿佛新的月份还没开始，就已经满载而归了。
曾几何时我也有每日列计划清单的习惯，细想这是由于太了解自己，是出于对自己太有自知自明了，和必须对当日要完成的目标增加记录的仪式感和印象感的原因，就着一点我一坚持就是五年，在这五年的清单习惯中，我收获了珍惜时光，不断提高工作学习效率益处，现将个人关于列目标清理计划小技巧分享给大家：
一、日计划清单最多列7条。这个习惯开始是用于工作，后来再到学习，渐渐地我发现记录确实是一个很好的习惯，在记录中得以更加深刻，在记录中可以细细分析，进而优化调整，不断完善。开始，我一天列了十几条计划清单，结果一天最多也就完成了七项，其他的列出来没有完成的情况下反而挫伤了自己的信心。
二、不能光列清单，还有对清单进行汇总分析。有些人列了清单就完善了，这样做的效果就会微乎其微了，殊不知只有采用“闭环”模式，才能不断优化更好的目标计划清单，我们的清单要分为日清单、周清单和月清单，每个周期的目标计划清单进行情况都要按照不同的时间段进行汇总分析，只有细心分析才能发现问题在哪里，需要怎样来优化，才能将目标计划清单更好地服务于我们的工作和生活。
三、目标计划清单的媒介可以是电子或是纸质，可以视个人实际情况来定。在互联网时代，已经由很多目标计划清单的APP了，并且功能齐全，还兼具数据统计分析功能，非常方便，这里建议用电子媒介作为目标计划清单的列名方式。
四、清单让目标更细分、更具体化。但你将每天要做的工作和学习计划以清单的方式列出来的时候，我们每天都会盯着这几条开展工作和学习，内心是十分急切地想要将这冒出来的几条赶紧划掉，因为在划掉待办事项的时候内心是充满成就感的。
举个例子，比如你想列一个在12月养成每天读书一小时的计划，你可以在日清里的某个适合读书的具体时间段定为读书时间，同时用软件记录下每天读书一小时的时间统计，等到一周过去后，你看看软件里的周统计是否达到7个小时，以此类推，等到一个月的时候，就看看软件里关于读书的时间记录是否超过了31个小时。
网上有很多教人列目标计划清单的课程，有些是一上来就设置一个月瘦20斤，三个月学会一项技能，虽然宣传诱人，但却不符合自然规律，所以我从来都不会直接列月度、季度计划。
我始终认为，把握住了每一天中的每一件小事，就把握住了当下，也把握住了明天，因为每一个平凡的今天
