你相信魔力吗？我愿意相信生活中的魔力是真实的，就像人的存在一般真实。
人一生中总会有某些时刻心怀感激，这样的时刻就叫感恩，如果每天都尝试去感谢身边的一切遇见和发生，让感恩成为一种生活态度，那么你就会为每天醒来时还活着而感动，你会发现自己对生活充满了热爱。
“心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。”
4月11日: 打卡第六天：
4月10日: 打卡第五天：
早上起床，换运动装，不思考，只行动，体验大汗淋漓的畅快。慢腾腾地洗澡，认真做全身护理，做面膜，吹好头发，正好早餐准备好。
最近每次洗脸，掬一捧水，都会不由自主地感谢水带给我的愉悦感，感谢它存在的价值，传递能量给我。
每次吃饭，都能享受第一口食物接触舌尖，味蕾全部打开带来的全身舒畅。
4月9日: 打卡第四天：
BMI:21,1, 体脂:32,4%, 体重：57,5kg
周五晚上，DVD之夜。吃完一大份薯片；又喝了半瓶啤酒；再吃了个冰淇淋。电影很好看，音乐也超赞，是盖.里奇的 《秘密特工 The Man from U.N.C.L.E. (2015)》中途好友微信，路过我家，顺便送一盒煮好的饺子过来。我尝了一个，韭菜鸡蛋虾仁馅儿，太好吃，忍不住，一个又一个，然后就有了今天早上的美好结果。
不担心，不顾虑，我为自己这一刻的快乐买单。早上40分钟椭圆机，再加HIIT全身活力。
下午，和哥哥骑自行车一个小时，去湖边恩遇了我的那块感恩石。它是水滴的形状，大小、厚度都正合适，它肯定在那里一直等着我的。从此，我们相伴，温暖彼此。
4月8日: 打卡第三天：
BMI:21,2, 体脂:31,8%, 体重：57,9kg
期待完美的体重，和谐的系统，健康的身心。
当我想着去达到完美体重的时候，我对食物的欲望产生了强烈的吸引力，还给自己一个特别好的交代：我就是要享受食物带来的幸福感，我怎么吃都会达到完美的效果……
好吧，我继续相信自己。
4月7日：打卡第二天：
期待完美的体重，和谐的系统，健康的身心。
今天非常有意识地吃饭，竟然无比地迷恋食物。中午在电脑前吃了一碗粉丝，外面风雨交加，我吃得感动辣得过瘾，太美味了。下午吃了烤面包配奶酪和蜂蜜，晚上做了白芦笋浓汤配法棍。还吃了一块饼干和半块华夫饼，每一样都觉得很好吃，想吃到停不下来。没想着去减肥，只是每次吃之前我都告诉自己：我享受吃的过程，我身体知道需要什么，怎么吃都能达到完美体重。
做感恩练习，上班时又重读了几页魔力，记录了几句话让自己每天看见。
感恩的心就如持续的盛宴。
只有心怀感恩，生活才能富足。
是健康的犒赏让我存活于世。
感谢我一生所获得的所有金钱。
4月6日：打卡第一天：
期待完美的体重，和谐的系统，健康的身心。
BMI:20,8, 体脂:28,5%, 体重：56,9kg，春季过敏中，尽管每天一粒药，仍然打喷嚏，流鼻涕，嗓子时不时又痒又痛
Passenger的 Let Her Go 旋律很熟悉，歌词也记得清楚，我们总是习惯了在失去时才想起拥有的美好。
you only need the light when it's burning low，Only miss the sun when it starts to snow，Only know you love her when you let her go，Only know you've been high when you're feeling low，Only hate the road when you're missing home
特别是对于健康，尽管它的价值超过任何事物，但我们常常会忽视它。
从今天开始，对身体表达感激，对拥有的健康感恩。在每一次享用食物的时候，开始练习有意识地体验食物带来的能量和美好。
有对比就有动力！
