9-13日
事实：孩子今天没上学，我有点不开心
我的感受：有些难过，接受，有些担忧
我的思维：我对孩子的成绩并不介意，孩子自己很在意，她怕考不好，老师不喜欢她，自己过不了自己这一关，一晚上没睡好，早上起来头疼的厉害，让我给她请假，于是我给她请了假，说好下午去上学，但是中午时她告诉我明天上学，我没说话，有些不开心，虽然我知道她不舒服，但是我知道如果她坚持去还是可以去的，只是躺在家里看小说当然比上学来得舒服，逃离痛苦，寻找快乐是人的本能，自律有时是件痛苦的事，因此大多数人走着走着就停下来了，只有目标清晰，继续向前走的人才会达成目标，只是这条路上并不拥挤。
对方的感受：头晕，难受，想吐。
我的反应/应对：给她量血压，有点高，让她躺下休息。
我的深层需求，尊重，理解，信任，关注，爱与被爱。
我的模式：内外一致
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，写，交流，倾听
三禅：
食禅：西红柿炸酱面，狮子头，凉菜
行禅：穿的鞋样子俏，底子薄，走两步路，脚疼
呼吸禅：半小时。
生命力：向上
内在小孩：今天孩子说头疼头懵，头晕，我相信她不舒服，但是我也确信她可以坚持去上学，不去的原因是在家更自由，可以自己说了算，而在学校会有太多束缚。我很不开心，甚至难过，担忧，但是我也知道孩子会想尽各种办法和我斗争，关于上学，复学之路不容易，我早有思想准备，虽然我不开心，但我接受现实，我会继续努力走下去，我也相信我的孩子可以，允许她的适应时期，我会一如既往向前走。
大永红：虽然今天不开心，但是我接纳我的状态，对孩子表达了我的想法，她也不开心，我知道她已经很努力了，允许蜗牛慢慢爬，否则痛苦的是我们自己，平静接受，想办法调整自己的心态。
刷马桶感悟：不想刷，不过还是喜欢看到干净的样子，轻轻擦干净就好，继续收拾家，墩地，地板干净了心情好多了。
感恩：1感恩孩子真实的表达，感恩孩子的高情商高智商，让我这个妈妈由不懂不会不愿学到现在地边学习边实践，由原来的极度焦虑到现在的平和，真的是非常感恩她，没有她或许也就没有我的成长之路，让自己最痛的地方也就是让自己成长最多的地方，感恩一切的发生。
小鱼：1为我自己点赞，无论发生什么我都接纳，无论事情怎样，我都会坚定地走下去，因为爱她，我会努力提升自己，我的成长是她的希望，让我们一起努力吧，相信我们会一点点克服困难，最终走一条长久幸福的学习之路。爱是一切的根由。
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