我读《自控力》这本书，主要是因为察觉到最近兩个月好像国内发生挺多的灾难，例如5.22的甘肃白银马拉松、河南的洪灾、南京机场引爆新一轮国内疫情等，这些事件的细节每每牵动着我的神经、情绪。在事发后对事件深度的关注，某程度上已影响了我的生活。例如平日晚上11：00便睡觉，但最近晚上刷手机至1点多才睡。另外，我也发觉我很容易从网上买一大堆不常用的东西，买回来后基本上踫都没有踫过。基于以上原因，我看到“自控力”这本书便被其书名吸引过来，打算研究一下有什么好方法能帮助自己控制生活上的欲望、坏习惯等，看看到底自己內心是否有某些心理需求未被滿足，或是自己正在逃避某些人或事。但结果发现，这本书的内容和书名与我所期望的均有挺大差距。这本书的内容，更像一本教人如何在工作上获得成功的书。例如它谈到没有不可能的事，只有不敢做的事、远离抱怨、向对手学习、成功需要积极进取等。看完之后感觉是老生常谈，并没有太多惊喜。
虽然如此，有一个点我还是印象比较深刻的，就是作者提到要感谢伤害你的人。他提到：“或许別人的确是忘恩负义的人，要想当作什么事都没有发生过真的很难，但你可以慢慢地想想他以往对你好的一些事情，这样至少可以稍稍缓和內心的不满情绪。即使在你的思绪里找不到他的任何好外，至少他的行为让你更清楚地认识一个人；即使他让你心神俱伤，精疲力竭，但他却给了你最宝贵的经验。”我觉得最后兩句话简直是可圈可点。是的，有时我们的确会高估了人性，而低估了人性的险恶。俗语所谓的“经一事，长一智”，或许这真的是要感谢那些伤害我们的人，让我们的心智变得更加成熟，并学会饶恕的功课，不拿别人的错误来惩罚自己，放过別人便是放过自己。
