“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中：

断=断绝不需要的东西

舍=舍弃多余的废物

离=脱离对物品的执着

日剧《我的家里空无一物》，女主角麻衣完美演绎“断舍离”，作为一位日本年轻的家庭主妇，麻衣和丈夫、妈妈和奶奶住在一栋公寓里，而当同学和学妹来她家做客的时候，发现她的家几乎是空的，就好像刚刚搬家还没有把行李拿出来的样子。

让两人惊讶的是，这种生活其实就是麻衣的常态，她不喜欢家里有任何多余没用的东西，只要看到没用的就想扔到，虽然家里很干净，但就像没有生活的痕迹，干净的有些“变态”。就连遥控器和纸巾也要放在抽屉里，餐具等更是要摆放整齐，等距间隔放好。

没事的时候麻衣就会想扔东西，把所有东西拿出来，判断它的价值，需不需要留着。比如地垫，扔掉的理由是容易脏不好清洗，漱口杯扔掉的理由是可以用手捧，浴巾扔掉的理由是可以用两条毛巾代替，沙发太占空间……总是，不是必要的东西最后都会被扔掉。因为有了结婚戒指，就连丈夫送的订婚戒指也扔掉了。

来几张图感受一下

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其实，早年，乔布斯在居家生活、工作环境中也极力提出极简主义。

他在伍德赛德的房子里只有最基本的必需品：卧室里的一张床垫和一个抽屉柜，餐厅里的一张牌桌和几把折叠椅。摆脱对物的执念，将注意力集中到自己真正关心的事物上。这种精神延伸到产品中，成就了今天苹果的精神内核。

当然，“扔东西”仅仅是断舍离的初级阶段。我们不提倡一味的乱扔，更不是浪费，它一次重新认识自己的过程，它帮你更加了解自己，清理了自己多余的欲望，有更多的精力去关注那些真正重要的事情。

下面是根据网络整理的一些例子，帮助一些像我一样有囤积习惯，想扔东西却不知如何舍弃的人。

去过的景点门票。

旅行宣传册、地图。

没有纪念价值的明信片和纪念品。

看过的电影、话剧、演唱会票根。

已经不再需要的各种小票。

收藏夹、印象笔记里压根再也没看过的“好文章”。

不用的软件。

未退订的广告电子邮件。

微信关注却不打开的公众号。

“等我减完肥再穿”的衣服。

这辈子都不会再戴的围巾、帽子。

穿起来很丑的衣服。

不合身的腰带、衣服、鞋子。

觉得会用得上的包装袋，包装盒。

没舍得扔的旧包装、旧手机壳。

买回来从来没看过的书。

不想再次阅读的书。

再也不会看的旧课本。

只剩一只的袜子、有洞的和没松紧的袜子。

松松垮垮的旧内裤和BRA。

已经枯萎或者快要死掉的绿植。

空了很久的花盆。

用不上的浇花水壶。

不再需要的旧数据线。

已经不用的老电脑、手机和各种旧家电。

不戴了的眼镜和太阳镜。

不戴了的廉价首饰。

钱包里叮叮当当的零钱。

猫主狗娃不喜欢、咬坏的玩具。

已经很久没用过的老地毯。

三年都没穿过的运动鞋。

已经不防滑的人字拖。

冰箱里的过期食物。

过期的优惠券。

过期药。

不用的扫帚和拖把。

刷不干净的碟子和碗。

放了很久的吸管和一次性餐具。

旧化妆品。

干掉的指甲油、睫毛膏。

没挤干净的润肤露和牙膏。

去年的防晒霜。

你不喜欢的旧香水。

没弹性的头绳。

不好用的指甲刀。

各种试用装小样。

几乎坏掉的行李箱。

不出水的笔。

从宾馆拿回来的洗漱套装。

放了很久都不想吃的零食。

旧厨具比如有点不灵的高压锅。

脏兮兮的抹布和洗碗巾。

一堆矿泉水瓶和旧水壶。

根本不用的玻璃杯及瓶瓶罐罐。

太多年的枕头。

发黄的t恤衫。

你脏兮兮的旧校服。

根本不想铺的旧床单。

不用的钥匙扣。

你都不知道有什么用的旧钥匙。

过去工作时候的东西。（除了方案、作品。）

从来不用的收纳工具。（让你家反而更乱）

前段恋情的遗物。

一个不爱你的人。

旧杂志。

落灰的外卖单。

失去粘性的便利贴。

不合时宜的旧闹钟。

名片。（存电子档）

去年的日历。

旧电池。

已经涂完的《秘密花园》、拼图。

其他

接下来，我要怎么做：

每天至少丢掉/送掉/使用掉三件物品（食物不计算在内）。

每购入一件物品，必须放弃家里的一件（同类）物品。

不囤积日用品以及食物。

双十二、圣诞来了。如果没有完全必须的需要，不去闲逛街，不看购物网站，尤其是在打折季。

断舍离和极简已经不仅限于物品方面，而是渗透到了身心和生活的各方面。 在接下来的29天，我会根据以上，但不限于以上内容，进行断舍离，同名微博@墨西娘 实时更新，12月31日汇报总成果。

墨西娘，美食、生活方式撰稿人，不定期分享美食、旅行及生活趣事。