【阅读时间】2026年10月3日
【阅读内容】76-82页
【阅读感悟】
压力能传染，就像一种情绪的病毒。家庭成员之间可以在家里传播焦虑。 如果你认为你可以向孩子隐瞒你的焦虑，那你可是自欺欺人。孩子还是会看到你的感受的，即使你不想让他们看见。孩子是伟大的观察者，同时也是糟糕的翻译官。成熟的一大特点就是自我调节情绪的能力提升了。所以成年人的必修课就是自我调节情绪。一定不要把工作中的坏情绪、压力、焦虑等带回家。
如果我们自己都无法接受我们的孩子，我们怎能指望他们接受自己呢？我们要学会给孩子足够的爱，给她决定权，让她拥有掌控感。
