早起7件事
刷牙、洗脸、读书/书法、健身、梳妆、早餐、通勤
工作8件事
列工作清单、与客户协作、收发货与样品、收付款开票、报税、交税费社保结算与报销、技术及其他服务、工作复盘
学习3件事
1、写作（每天发布一篇以上）
2、用英语（每天2小时以上）
3、发圈（每天1条以上。认真发，不应付。）
爱好4件事
1、中医。筑基课每天学完用在生活当中。“贵生”观念落地。每天2小时。
2、书法。复习课程，并练习运笔。每天半小时以上。观思练结合，练好一个再练下一个。
3、阅读。一周读一本好书，并且写作分享。
4、站樁。15分钟打底。
家务11件事
1、扫地拖地擦洗
2、洗衣、晾衣、收衣服、叠衣服或挂衣服
3、买菜洗菜配菜
4、准备早中晚餐
5、洗碗（早中晚）
6、餐后拖厨房餐厅地面
7、倒垃圾、清洁垃圾桶、套垃圾袋
8、整理房间、整理衣柜、擦拭桌面柜面
9、厕所地面污渍清理
10、审视家庭软装风格和及时调整
11、家庭与个人日用品采购
幸福关系5件事
1、每周跟父母联系一次以上，聊天唠嗑
2、每周向家人分享本周见闻，每次10分钟左右
3、每天鼓励一次以上身边人
4、每天鼓励自己3次以上
5、每周跟兄弟姐妹和朋友联系一次以上，关心生活和发展
技能锻炼11件事
1、英语口语能力
2、演讲表达和非暴力沟通能力
3、健康美食选择与烹饪
4、情绪控制能力。内心平和，不发脾气
5、与配偶、子女、家人和谐相处。乐观、真实、感恩、陪伴，感知幸福，收获成长
6、对“逆境”的心态把控。纠偏能力
7、手机摄影剪辑发圈力
8、定投理念运用力
9、时间和注意力管理能力
10、商业模式推演能力
11、赚钱能力
真是不写不知道，清单竟然这么长！
如果一天诸事均衡用力，那么，脑子和心力肯定不够用。还是要遵循要事优先原则。集中精力做好1~3件重要的事情，其他的统筹安排即可。
精力、心力，注意力，都是极宝贵的。不要让大脑过载，给心多留点儿空间出来。生活才有好滋味。
