拜伦·凯蒂：做自己的父母——你想要的那种父母，这是一种很重要的能力。
我们遇见的每个人都是带着功课来的，成长中性格的阴暗总需要一些人来帮助我们修复。尤其造成这些的是最早的亲密关系者——父母。每个原生家庭并不完满，父母的性格、教育、背景潜移默化地作用在我们身上。
然而今天要讨论的并不是社会和家庭伦理问题，而是关于如何自我疗愈。如果说30岁以前的性格归咎于家庭，那么30岁以后就是自己的修炼了。当然这跟年龄并不相关，是关于个体的自我知觉、体察、开悟。如果没有意识到心灵完整的美妙，没有追求人格健全的需求，可能一生都浑浑噩噩，无知无觉地过去了。重要的是，我们觉醒了。
我们对父母有爱，有槽点。我们渴望从父母的期望、影响中脱离出来，成为真正心理上独立的“我”。
那么我们应当接纳，想象父母是我们自己挑选的。这体现的是承担责任。这样无论我们之前被怎样对待，被给予什么样的环境和经历，这都是我们自己的选择，每每有责怪、埋怨时，都这样告诫自己，于是，我们用担当、力量和勇气为自己的人生负起责任来，最终更能接纳父母的不完美，让心灵获得自由、开放、解脱！而这也是我们要完成的人生课题——个人承担责任的层次。
同时，我们还要在意识上坚持自己的立场。父母是需要再教育的。他们需要知道孩子已经长大了，需要更多的尊重而不是限制。坚持自己的立场，但仍然爱他们如昔。其实无论我们做多少，表现多好，都无法满足他们。每个人的心灵空洞除了自己没有人能满足，所以我们可以放过自己了。而当我们决定不再随对方起舞时，对方也放开了对你的钳制，从此海阔天空！
学会做自己的父母，慈悲、温柔地对待自己。岂知这种情绪的疗愈方式不是生命更高层次的表达呢，他们会祝福你的，因为你本来就值得更好地被对待。
