今日觉察
晨间三感恩
①感恩一晚上的美梦；
②感恩感恩感恩鱼刺在喉的特别感受；
③感恩感恩今天工作新阶段开启；-
今天要做
①认真校表工作第一天
②补上玛雅笔记感悟不抱怨的人生
③和萍姐晚上玩开心
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- 「一洋晨读」
《从一到无穷大》
三点感悟：
①数学是自然科学的基础理论，掌握数学学科可以通过推演间接解决现实问题；
②数学的魅力在于经常反常规
例如在三维空间里可以颠覆三角形内角和等于180度这个事实，拿地球火星月亮举例，当太阳运动时离其他星球越近，角度＜180°，越远越接近180°，
③不仅仅空间可以扭曲，时间也是可以扭曲的，当物体运动的绝对速度大的时候，时间就会缩短。
爱因斯坦在数学理论的基础上推演出了狭义相对论，在精度，纬度，海拔的三维空间基础
加上时间就构成了四维空间
敲重点：最大收获：而时间这个纬度在三维空间是常量，在四维空间是变量，我们平时使用的西阳历就是三维空间的记录时间方式，而了解玛雅这么久，今天才明白玛雅里面的卓尔金历的记录时间方式就是四维的方式，难怪如此之有魅力
提问：速度足够大，时间足够快，这个跟频率有关，所以高纬度，高频的量子世界，时间是不存在的，感恩一洋晨读的启发，终于明白玛雅无时间性的意思了。
公益读书【不抱怨的世界】
笔记收获分享：
①抱怨疾病并不会让你的生命时间缩短，也不会降低疾病的严重性，反而会加重疾病本身对你的心里层面影响，让爱你关心你的朋友增加过多的关心，扩大他人的焦虑，增强事情的负面影响，更不利于疾病的恢复。
②我们生活在四个层面：无意识的无能，无意识的有能，有意识的无能，有意识的有能，先识别自己处于哪个阶段，再有意识的向有意识的有能层面靠近。
③要想很好的区分到底什么是抱怨什么是陈述事实，需要提升自我觉察力；
比如情绪不好的时候，可以借助紫色手环提醒觉察到自己情绪不好，即将开始有抱怨和反驳，马上停止7秒再说话，这种情绪就会减弱很多。
④当我们的生活中出现巨大幅度的改变或遇到挑战，没有办法安于现状的时候，其实也是抱怨的另一种形式。
⑤特别喜欢老师分享的圣雄甘地这句话： 我们必须活出让别人效仿的样子。
既然优秀的人这么多，让我们心生向往，总让我们佩服。那为什么不改变自己，行动起来让自己成为别人的榜样。
⑥如何处理与安全感的关系——当下不管发生任何事情，都能够接受事情的原貌。而不是硬逼着这个事情去改变，就能够摆脱不安全感。
学会安住于自己的不安全感。
哪怕知道我觉得没有安全我觉得很紧张我觉得很担忧，可是你还可以安在当下。
⑦你的态度和外在表现将决定你的人际关系，我想到的是为什么我们很多时候不愿意展现自己美好的一面，真是因为想低调，还是因为对自己存有质疑，认为自己做的还不够好，没有说服度？
不管怎样，真实的分享才是应有的生活态度。
⑧凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，所以不要找任何的借口，让自己赶紧的朝梦想前进。
感恩感恩感恩廖老师公益读书课【不抱怨的世界】收获满满
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- 难遇的双层
双彩虹哈哈哈
白巫师图腾的能量日果然强大
总是能发现幸运草和出现奇迹
对双彩红这个时间段出现也不奇怪了
第一次到龙王庙出差
见到多年没见的老友认识新朋友太兴奋
不想太过激动吃饭被鱼刺卡到
第二天依旧异物感明显
尝试过塞馒头顺吞喝醋依旧维持常态
下班去县医院检查
鱼刺已经无头无尾医生建议放养自愈
实在不行四天后再去复诊
出门就遇上双彩虹
还能说明什么呢哈哈哈
完全不担心了
该吃吃哈哈哈
感恩好友的盛情款待
这个记忆确实难忘
都两年以上没有见面了
感情却只增不减
