文字标题：如何有效学习
书名：《认知天性》第一章
阅读三问：①学习领域的认知规律有哪些？②如何做才能高效学习？③如何打造适合自己的心智模型
回顾昨日：如何成为一名高级学习者
今日学习：学习是挑战天性的必修课
这本书读完第一章，作者的观点在《学习之道》《这样读书就够了》《刻意练习》中都能看到影子，我想这本书理解起来应该相对容易一些。
作者的核心观点是：轻松的学习是无效的，耗尽心力的学习才是深层次的学习，效果才持久。
一、人们都在用错误的学习方式在学习：连续重复阅读和集中练习
原因有二：1、人的懒惰天性所致。学习是一件很难且很慢的事情，当人们在遇到遇到困难停滞不前的时候， 就想找个更加轻松的方式学习。这种轻松的方式看似有效，其实效果并不能持有。浪费时间和精力，得不偿失。
2、人们相信只要在一件事情上花费时间足够长，就能记忆更时刻。轻松的学习方式已然成为学会主流学习方式，学校老师几乎都是这样教的。
RIA：学生时代，为什么那些学习成绩好的人，看起来并没有比我努力。是因为他们学习方法比我好，最起码不像我这样错得这么离谱。以后正确面对学习过程中的慢和难，因为这说明我在进步。我还可以把正确的学习方法引导给我的孩子。
二、科学指导下的正确学习方式是：间隔重复、检索式学习、穿插式练习、多样化练习、有规律的自我检测。
RIA：以上几种方式在《学习之道》中都有提及，我也在尝试改变，做自己能做的。
三、考试是学习的工具。
这个观点刷新了我的认知，虽然我可能不会再参加考试了，但是可以把这个观念孩子，以及身边可以影响的人。
过去以为，考试就用来检验学习效果的。作者的观念是把考试当成是学习的工具。
1、考试是检索式学习：通过考试，我们可以回顾所学知识，加深知识与知识之间的连接。
2、考试是自我检测：通过考试，我们可以很清晰地看到哪些知识掌握不牢，还需要继续学习。
四、用自己的语言复述两个重要概念
1、元认知：对自己所学知识的了解程度。分为已知的已知、已知的未知、未知的未知。
2、心智模型：对外在所学知识的内在心理反应。学习方法是否有效，直接决定你能学到多少知识。故此，心智模型，在很大程度上是由自己掌控的。
五、行动
回顾练习已经有一周了，效果真的很好。今天开始RIA学习法实践起来。
