《能量日记》2.0版
主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！
1 ，我肯定自己做的一件事：
（1）今天让自己睡晚一点起床，起床后没有玩手机。
（2）早上做了2件样品。抽空去看了下医生。
（3）下午陪弟弟去参加了幼儿园的母亲节亲子活动
（4）回来后带收拾了屋子，带2人去送快递。让哥哥去打篮球。
2，我欣赏家人做的一件事
哥哥：很爱运动(可能这就是他的能量出口)，下午一直叫我带他去打篮球，羽毛球。闹了场矛盾，最后开车送他去到潮剧路口，说让他下去自己去找场，开心的不得了。
其实我内心还是有点点担忧的，叫他料路了要找人打电话给我，送完快递马上去，看到小哥哥真的在打球，提着的心放下了。
弟弟：虽然闹了会小脾气，但还是挺配合的，我跟哥哥在打羽毛球时，你都是自以为玩。
休息的时候，你过来跟我说：妈妈，那现在你陪我玩了。
爸爸：接孩子下课。。
3，今天让我高兴/愉悦的事：爸爸生气，发哥哥脾气，不让他去打球时，我没有因此生气，只是说了3人都是大脾气，一个闹完一个闹，没有暴跳如雷，而是情绪稳定的解决掉。
4，我观察到我的情绪：平和
5，今天我的收获：2人在塘西运动场玩得很开心，看着他们穿巷子，想到小时候的自己也是在这些地方玩大的，那时很自在，应该多给他们这样的机会。
