觉察日记2021-05-26

今日开心之事

今日开心之事首先是受领导及班主任邀约去家访,支持在家近一周多没来上学的一名学生,到家时恰遇父母、孩子相互拉扯,孩子情绪极大,我灵活做到了与孩子单独面聊,孩子情绪得以缓解,安静的做到老师旁边,答应明天去上学;开心之事还有我一天没做饭,全有爱人亲自来做。

事件:一位刻画艺人要在我们学校展览,我向校长请示是否可以多加个标语,属于心理健康活动月的一项活动,被校长摆手拒绝。

感受:失落

想法:领导做事明确,重视老艺人的作品。

期待:对自己的期待:沉稳、淡定;对他人的期待:准许在他面前发表看法;他人对自己的期待:服从安排。

我的模式:指责

我的深层需求(渴望):被理解、被尊重

满足我的深层需求可做的事:我很重要

生命力:积极向上

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