最近因为神经衰弱，我开始反思，很大程度上是因为过去一段时间用脑过度，但用脑过度只是表面现象。我为什么用脑过度？因为我焦虑，我焦虑自己还不够成功，我焦虑自己将来不够成功，我焦虑我的知识学得太少，我焦虑孩子将来不会有出息，我焦虑房价会冲到我追赶不上的高度，我焦虑未来不够自由。总之，我焦虑一切能够影响将来的幸福的事情。
再进一步深挖，我为什么会焦虑将来的幸福？我潜意识认为当下不够幸福，所以希冀未来的生活更好，幸福可能只存在于一个当下兢兢业业奋斗才能争取的未来吧？
一面是对当下的不满，一面是对未来幸福的极度渴望，两股负面力量汇集，终于把我压垮了。
生理学上，当人处于满足状态时，人体会分泌让人快乐的内啡肽；而当人处于渴望状态时，大脑会变得兴奋，会分泌多巴胺。内啡肽和多巴胺是上帝对于人体的两种奖惩机制。内啡肽是胡萝卜，多巴胺是大棒。两种物质处于平衡状态时，人体才会和谐。
人大部分时候应该处于满足与欲望的那个平衡点吧！而我显然是一不小心失衡了。
按照阴阳相对的古老智慧，内啡肽是阴，多巴胺是阳。因为对当下不满，我的内啡肽分泌少之又少，而对未来的幸福渴望不已，多巴胺急速窜升，导致阴不克阳，身体失衡。
现在想来，人的身体是多么聪明而奇妙！身体向我发出警告，我已经开始不舒服了。于是，我接收到了这份警告，我开始了反思。
幸福不在遥远的未来，幸福就在当下，就在触手可及的此岸。能够活在当下，就是幸福。
可不是，当下的我拥有可以呼吸的心脏，虽然最近对我发出了小小的警告；当下的我拥有美满的家庭， 有活泼可爱每日对我甜甜糯糯呼叫妈妈的女儿，有温馨的安身之所，有仍然可以思考学习的大脑，虽然最近使用过度，需要多加休息，我还有稳定且薪水上乘的工作，有可以听这世界美妙音乐的耳朵，有可以看这缤纷世界的双眼……老天，我拥有得已经太多！我不知道我以前总在不满什么！该有的我都有了。
我总是把眼光放在未来，脚步匆匆，赶着一个又一个倒计时，赶着上班，赶着做完任务，赶着陪女儿睡觉，赶着读完一本又一本书，赶着思考一个又一个问题，赶着过红绿灯， 赶着吃饭，赶着刷牙， 赶着洗澡，甚至连陪女儿读故事都赶着数还剩几本，还剩几分钟。愚笨如我，忘记了当下的每一刻都那么美妙，饭菜如此香甜，女儿叫妈妈的声音如此动听，老公也变得如此可爱，路边的腊梅花开得真美。
看过一个故事，对我当下很有启发：你躺在清风习习的休闲椅上，抬头可见清风明月，枝头鸟雀正欢，你正觉惬意无比，忽然一个念头袭来：要是有一个枕头靠着就好了，一旦起了这个念头，你的心就开始不安，你总要想办法去弄一个枕头，总想着没有枕头真不舒服。拿到了枕头，你又想要是喝杯果汁就好了…..本来可以惬意地享受清风明月的时光，却因一直念头不断而被破坏了。
跟我多像啊！我就是念头太多——要是有更大的房子就好了，要是能做上总经理就好，要是能拿百万年薪就好了，要是能培养出一个神童就好了！
放下执念和欲望吧，愚蠢的我。
一花一世界，一朵花有一朵花开的价值，不是每个人的人生都需要精进和不懈拼搏。纵然豪情壮志堵在心头，如果不放下欲望，这股豪情只会激发更多的多巴胺，把我的脑子烧坏。
我想，除非我能真正修行到懂得幸福就在当下，真正做到不被欲望所驱动，我的精进与努力才会激发出内啡肽。
也许这就是行大事先修行吧！没有修炼到这一步，我的匆忙，我的努力，我的追赶，我的奋发，只会让我成为那个因修炼葵花宝典而走火入魔的不伦不类。
我不要走火入魔。
人生如戏，但切忌入戏太深。出了戏，生活继续。
