最近妹妹特别黏我。哭着要跟去上班，在家也时常要抱抱，要给姐姐洗澡的时候抓住我一起看动画片。
妹妹的一些列求关注让我内心特别难受，感觉喘不过气，情绪失控。
下午我逃去公司独处。我把烦躁不安的情绪书写下来，想看看焦躁难受的情绪来自哪里。写到最后，我想或许自己小时候也是这样缠着妈妈，忙于农活的妈妈无暇顾及我的情绪而对我不耐烦。我不知道这个突然出现的念头是否合理，因为我对六七岁前的事情毫无记忆。
于是，我拿出人偶摆一摆。我拿了一个幼儿期的人偶代表此刻烦躁的自己，看着她，抚摸着她。然后，眼泪哇哇流。脑海里浮现妈妈要出去干农活，我要跟着去。我想妈妈肯定会用背带背着两三岁的我去干农活的。然后，我趴在妈妈背上的情景出现。哭了一会，我在心里默默地对这个人偶说，我看到你了，看到你的害怕，妈妈爱你，她会带着你出去。
用人偶呈现焦躁难受的自己，哭释放了情绪。心里感觉舒服一些。
摆完人偶，我联系一个客户确定订单。接着参加《人偶心游初级认证课程》八周网络实训营第二周主题研讨：生命中的卡点。
晚上回到家，看着妹妹，内心不再烦躁。妹妹好像感受到我的内心平静。她没有跟我说要抱抱，而是边看着我吃饭边跟姐姐玩。要给姐姐洗澡的时候也会叫我抱抱，但能哄下让我脱身。
洗完澡，在吹衣服的时候，我对妹妹说：“妹妹过来，妈妈跟你说悄悄话。” 她跑过来，我凑到她耳边轻声说：“妈妈很爱你。妈妈什么时候都想着你。知道吧？” 她点点头，跑去玩。
