A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词：时间管理，娱乐，事业，健康
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.情商课√
时间管理： 晨间日记学习 30分 8:00-8:30
提升： 2小时 19-21
事业： 08:30-12 13:30-19:00 累，身心疲惫
运动： 21:50-22:10 舒服
亲子陪伴： 2小时21:00-23：00 开心，快乐
C区
运动：海油
运动：晚上回来9点多，实在是太累，原本是不想运动的，后来想既然参加了马甲训练班，就要做出点成绩。马甲线势在必得，那就运动吧。吃了点饭休息一下就开始运动，有氧体操比较激烈，自己可能今天也忙碌了一天，做到后面的时候，跟不上节奏，最后一节的时候感觉不太舒服，就停了下来。身体还是太弱，真的得多锻炼才行了。以前一个小时的瑜伽练下来都没事，现在十几分钟的有氧体操做起来都费力。
提升：不要把喜欢和低效相关联
“我工作效率低是因为我不喜欢工作内容，下班做自己喜欢的事情我效率就会高，进而如果我换了自己感兴趣的工作，我效率就会高。”想得美！不要拿不喜欢当低效的接口。提高效率这件事本身和喜不喜欢是没什么大关系的。你喜欢的任务只能让你更有做事的欲望，其他的随缘吧
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
