心理辅导有两个目标：首先是帮助人们减少他们的烦恼；其次，鼓励他们获得更多的幸福和自我价值的实现。
自尊心是个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极评价和体验。
自尊与个人的自我价值有关。人们在社会生活中获得很多的情感体验，并非所有的情感都属于自尊，如恐惧、焦虑、喜悦、愉快等不属于自尊，只有那些与自我价值有关的情感体验才属于自尊，如成就感、荣誉感、责任感等。当你业绩优秀，受到领导的表扬时，你觉得自己有能力，觉得自己很重要，这是自尊的体验。自尊是一个人具有积极意义的品质。
幸福感，是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感，占优势的心理状态。
积极心理学之父马丁·赛里格曼，提出幸福的五要素包括：积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、积极成就
对于幸福的追求方式，从前现代时期主要表现为哲学家的思辨和人们个体生活方式的选择，到现代时期出现了付诸社会运动和制度建构，这体现了一种历史性的进步。
现代化给人类带来的一个重要成就无疑是物质生活条件的不断改善和生活质量的日益提高。然而，现代化又是一个充满悖论的进程，与客观顾事实的提高形成对比的是主观幸福并没有呈现相应程度的上升，这无疑构成了现代化的一种困境。
