都说吃坚果对身体好，能够增加优质蛋白，但我只要吃多一点或吃后喝的水有些凉就会胃不舒服。但又忍不住打着为身体健康的幌子想吃，所以就自我安慰式的，吃一颗腰果在嘴里细嚼慢咽，让它充分的在口腔里细化，希望这样可以两全其美。
体重自从春节升到56公斤后一直降不下来，好不容易到55了，一顿饭就又回升了，也不知道去年是怎么一直能够控制在54-55之间的，现在回归54成梦想了。虽然也不想让自己太瘦，但不敢放纵自己体重呈上升趋势，真要放纵起来回到60也是个把月的事。所以啊，还是要小心控制。
冬天信誓旦旦的要加入太极兴趣班，真到春天了，又有些心里打退堂鼓，但另一个声音又在说不运动怎么行啊，我也太懒惰了吧。只要是休息日，我可以一直宅在家里，这样恐怕不行，真退休了，还得给自己安排每天煅练计划，我感觉自己对运动这事心底有些抵触，不知道是心理问题还是身体问题。
经常在环城公园里看到一个背已经驼到与地面将近九十度的老太太提着袋子蹒跚而过，总会想她是为了生活还是强制性的要求自己外出活动身体，当然随意去揣测别人是不应该的，但我更想表达的是生命力的顽强。每个人都会老去，但我们以什么样的状态老去，是值得思考且需要在日常生活中一点点累积的。
露台的月季长势很好，芽点都在爆发新叶，充满希望。
