那天刷到了伊能静的短视频，说到他人即地狱，什么意思呢，原话我已经不大记得了，大概就是活在别人的眼光、话语、评判、标准里，就是地狱。
我们一直知道这句话，确实从来没去深究过其含义，当然我刚刚百度了一下，看解释也是指人际关系的复杂性，如果只是看这个解释，大概是没法自行领悟到活在他人的世界即是地狱的意思啊。
我突然发现自己确实是这样，比如养只仓鼠，是因为孩子想养，当然我自己也觉得小动物挺可爱，能为家里带来生机，但是孩子爸爸是不喜欢的，于是把仓鼠拿回家的时刻，我的心情如此慌张，总是他怕他生气怕他不高兴，怕他将这事牵扯到其他，摆烂不做别的，我大概就是活在地狱的典型了。
既然知道了这个，我尽量就在想，我去做我自己认为对的，想做的、能做的事就好了。
第二天，因为错过了上一站的快线，第一次开车到奥林匹克北门去停车，找了一会，在前面两车中间看到一个车位，准备停进去，有个车过来，我是想停好的，当然内心也怕他抢车位(因为被抢车位的情况此前发生过很多），对方按喇叭，我也按喇叭，对方堵在车位前，我准备斜着退进去，摇开车窗，冲着喊“我要停车”，最后还是我往前开让道了，对方过的时候，骂出了一句“你是不是傻B”!？
说实话这句话不是很好听，若换在以前我可能眼泪都要掉下来了，但我在想这个男人在家里一定不是什么好男人，想起那句“他人即地狱”，我尽量地去减少这句骂对我的影响，虽然我还是能感觉到身体的不舒服和那句话的一直回响。这一次我大概活在他人地狱几分钟吧。
怎么样才能不活在地狱中呢，那就是觉察，时刻保持觉察，不被别人和外界的声音带跑，当别人的话语、行为对自己造成干扰时，告诉自己那是他的事情，告诉自己他人即地狱，就能回到自己的能量中来。
当我们要上台紧张的时候，想想是不是我们又太在意他人的眼光了。
当我们觉得自己很失败的时候，是不是我们又陷入外面的标准里了。
当我们觉得自己情商不高、不够好看的时候，是不是我们又活在别人的评价里了。
