建立日常惯例表
孩子进入青春期后，在生活、学习上与父母会产生不断的冲突，虽然他们的做法是不合理的，甚至是影响健康的，但是，他们还是不愿意听父母的。所以，建立孩子自己的日常惯例表，让他们自己去执行自己的行动，会减少与父母的冲突，并且有利于孩子养成良好的生活、学习习惯。比如、晚上就寝、早上起床、活动安排、作业安排等方面，孩子们经常会与父母产生冲突，所以，让孩子建立自己的日常惯例表是非常重要的。父母可以与孩子一起参与，但是让孩子自己做出决定与安排，首先，让孩子列出他们每天需要完成的事项，然后让自己排顺序，定时间，然后，完成日常惯例表，可以是表格形式，定好时间，完成就打钩，贴在他们的房间，或者是他们喜欢的地方，都是可以的，让孩子动起来，而不是父母去催促他们。当他们一天天完成事项后，他们会有成就感，他们的行动力会不断的增强，与父母的冲突会不断的减少。父母要给予孩子锻炼的机会，告诉期望后，要引导孩子去积极行动。比如，在生活上，教孩子整理自己的玩具、房间，教孩子洗衣服，从家务活开始，从生活细节开始，然后一步步开始，延伸到其他方面。日常惯例表可以让孩子不断的检视自己的行动与执行情况，让自己不断检查生活、学习上的成果，孩子定好日常惯例表后，定好时间后，需要立即开始，这样孩子有兴奋感，有行动力，一旦成为习惯后，在生活、学习上会朝良好的方向发展，有有利于亲子沟通。
