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【I知识重述】
在日常生活中，我们经常会请求别人的帮助，那你是如何来表达自己的请求的呢？
“我希望你能更加自信”“你能不能听我话啊”“我想要更好的了解你”
这些句子中，并没有充分表达发言者的内心请求。
要想让对方接受我们的请求，我们提出的请求越具体越好，如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底要什么。我们应该这样做：首先，用心感受自己当下内心的真实需要；其次：向对方提出正面的、明确的、具体的请求，避免运用抽象化词句。
Ａ1.相关经验
今天早上，一睁眼就已经6：30了，赶紧起床洗漱收拾自己，发现女儿还没有醒，为了不让她上学迟到，我立即把她的被子掀开，对着耳朵说了一句：“都几点了，赶紧的”。结果女儿一下就生气了，“妈妈，你好烦啊！”我立即火冒三丈，道：“我怎么烦了，你给我说清楚？”于是，一大早的宁静被我们的吵架声破坏了。
（反思）
学习了本片段，我才恍然大悟，早晨的事情，我表达请求的词句含糊不清，“都几点了，你赶紧的”这句话并不能清晰的表达出我的意愿，我应该这样说“宝贝，现在已经6:30了，赶紧起床，如果再不起床就赶不上班车了。”，这才是我的真实意愿。
Ａ2.规划应用
目标：老公最近每天早晨都咳嗽不止，我要利用新知识点，告诉他少抽点烟。
明天早晨，他咳嗽的时候，我要面对面跟他认真的说：“你现在咳嗽越来越严重了，我非常担心你的肺，在抽烟方面你应该由一天20根烟减到一天10根烟，咱们试一试咳嗽是否可以减轻，好吗？我相信你是可以做到的，而且非常愿意尝试对不对？”
我充分表达请求，表达出我对他的爱，我想他肯定愿意接受我的建议。
