活在当下，就是时时刻刻都知道自己在做什么，知道自己所做的一切对于未来有什么意义，知道自己正在做的事情与生命的整体方向是一致的。活在当下，绝不等于“只为现在活着”。
过去的经历，可以给我们经验；对未来的规划，可以给我们方向，回忆和展望都是必要的，修行人也要做年终总结、新年规划等等。重点在于：经验与方向，都要作用于“现在”才有用，所以，安住当下就是以现在为重点，同时包含了过去与未来。
活在当下，面对当下，珍惜当下。不要活在过去，也不要为未来还没发生的事担忧，做好当下。对待回忆，就像是马桶冲水，一摁，就这么简单。不要因为早已不存在的过去，让今天成为“明天无法排遣的遗憾”。世上的事没有“如果当初”，接受现实，立足当下，不要让未来后悔。眼前能做的尽力去做，眼前做不到的勇猛发愿。佛法说，每一念都是关键点，人生就在于每一个“当下一念”。
