练习写作从100字开始，每日一文第9篇。
图片发自简书App
这几天，我在聆听心灵面包tomi老师的《改善父母关系、亲子关系：接受来自父母的能量与祝福》冥想。感恩蒹葭姐姐对我的帮助和指导，在我难过、迷茫的时候，总是无条件地抱持和鼓励，给我方向，给我力量。感恩！
连着三天，我都完整地听完冥想音频，每一次都泪流满面，负面情绪排山倒海。冥想中，那些未被满足的期待，未被满足的爱、抗拒和不满，愤怒、委屈、无助，一点一点的浮现，我失声痛哭，我的身体在颤抖，后背很紧崩，我的胸口像压着一块大石头，沉闷压抑。我感到有一种深深的无力感，身体被掏空的感觉。
我想所谓空杯，就是掏空自己，允许自己的情绪在身体里流淌，让更多的爱住进身体，这应该就是疗愈的必经之路吧。
