家庭的觉醒:告别期望,投入当下

相信没有任何一位家长不期望孩子学习好,身体好,德智体美全面发展,但往往孩子不能达到家长的预期。

近期看了《家庭的觉醒》一书的从期待到投入一章,深有感触,作者提醒家长对孩子的教育问题要告别期待,投入当下。

本书作者"沙法丽•萨巴瑞,出生在印度,美籍作家,在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她专注于西方心理学和东方哲学的融合,为读者与客户展现了两个世界的思想精华,她是家庭动力和个人发展方面的专家。

人们常说,期望越大,失望越大。

书中讲到,我们每次情绪的反应,根本的恐惧,是我们对期望落空的担心。

因此,要正确认识期望,期望是默认了我们认为现在在某种程度上缺少了什么,而未来会变得更好。

期望意味着,对孩子的注意力从他们现在的样子,转到了我们想象他们未来会变成的样子,而我们和孩子之间造成了巨大的隔阂,那么家长应该怎样做呢?作者提出了三个办法。

01、期望不可靠,会有问题

即使心怀好意的期望,这种期望也会遭到破坏。

文中列举了一个母亲带三个儿子去迪士尼旅游的例子,家长以为安排得非常好,期望孩子有一个美好的行程,但三个孩子游玩得并不开心,还时时顶撞她,母亲很不理解。

孩子并不会以家长的意志为转移,家长应该尊重孩子,听听他们心里的意见,否则,家长的期望总是落空。

当家长放开对子女的管束,更重要的是放下了自己的焦虑,给了自己自由,也就给了孩子的自由,一小步的改变能为健康的亲子关系带来一大步的转变。

02.允许一切发生,接纳孩子的不完美

既然期望有问题,那么,应该怎样做呢?书中给出了答案。

作者以苏珊为例,她有一名13岁多疑,焦虑的儿子,孩子总是抱怨自己身体不适,不是头疼,胃疼就是耳朵疼,而苏珊是一名律师,她观察到孩子并不疼,她不能接受孩子说谎,为此,她情绪失控,她认为自己是正确的,孩子是错误的,后来,在莎芭瑞博士的引导下,她放下执念,接纳了孩子,关心他。

家是讲爱的地方,世界不是非黑即白,而在一段关系中,对于正确的执着,往往是我们做的最错的事情之一。

孩子在吃饭,睡觉,作业等问题上,如果没有达到家长的期望和预想,家长也要毫不犹豫的张开双臂去接受。

接纳和鼓励孩子,孩子就会茁壮成长,相反批评和惩罚只会让他们内心憔悴,最终犯更大的错,而不是在小错上磨练出自我管理的技能。

03、放下期望,投入当下,做投入型家长

活在当下意味着我们只关心当前的事物,而不用考虑未来会怎样,这样孩子就能全力以赴的投入到当下,不会有压力,全神贯注的做正在做的事,让身体、头脑和心灵有机的结合起来。

作者写了她和女儿玛雅骑马比赛的故事。跑第1圈的时候,玛雅表现不佳,妈妈鼓励他不要在意名次;第2圈跑得好,女儿很高兴;第3圈是马撞倒了栏杆,女儿大哭,妈妈又再次安慰她,表扬她战胜了紧张并控制了自己的情绪;最后一圈跑的好时,妈妈也没有多么兴奋,而是很冷静。

就像作者说的,不去想比赛的结果会怎样,只关心孩子是否用心感受比赛,是否敢于冒险,是否学到东西,是否全力以赴投入当下,这跟单一的期望相比有很大的不同。

投入当下是从我们的心出发,期望未来是受到自我驱使,二者有本质的不同。

按当下的真正样子投入到生活中去,生活的真实与我们的期望之间的差别改变了,他们才会为我们敞开,觉悟当下。

写在最后:

告别期望,尊重孩子作为一个独立人格与思想的个体,通过反求诸己来实现教育的目的。

文末,作者写了一首小诗,有两句是这样说的:

我能成为一面镜子,映照出钻石般的你。告别了我的期望,我的内心不再空虚,而是丰盈满足,与大家共勉。

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