年轻的时候，总盼着自己成功，现在年过半百啦，回头望望，好像离成功不远，也没有完全到达，现在想想成功的意义是什么？
成功的意义是什么？扬名四方？，腰缠万贯？香车宝马？当我走上小康之路，想想我最大的愿望就是快乐，内心充实快乐，天天觉着幸福。
怎样快乐？快乐的秘密在于成为你自己。你有了多少钱才能笑出声来，每个人说的都不一样，我觉得我目前就挺好，就像妈妈常常说的比上不足比下有余，知足者长乐——我快乐。
今天听了一节课，《怎样科学的喝下心灵鸡汤》，讲课老师，坦率地告诉我们，这就是幸福心理学。他只不过用了一个吸引眼球时尚的名字——标题党。
今天最大的收获就是验证了自己过去看到过的，我们要装着很快乐，装着装着就成真的了，因为谁也不愿意面对一张哭丧着脸，那人人都摆出一张笑脸，这个环境不就美好了吗？美好的环境就会让我们每个人从内心发出赞叹，就会洋溢出笑容。
想想也是，哭丧着脸能有好心情去改变环境？去做好工作吗？不是不让你吐槽，只是不希望你去埋怨，更不希望你怨天尤人，怨气十足，怨气冲天，哇，想想都害怕，这不是一个有毒的环境吧。
自己不停的放毒，让自己呆在一个有毒的环境里，你怎么能保证你身心健康，你怎么保证你有一个良好的心情去创造性的工作，我们人人都希望有一个好环境，这个好环境是需要人人出力来营造的。
老师还快乐的告诉我们，快乐的人可以长寿，快乐可以创造出奇迹，他还有趣的告诉我们，去看看毕业照，凡是在毕业照上能笑出来的人，他的工作生活都会不错。
这么美好的快乐之力从哪里来呢？老师告诉我们是可以培养的，尽量培养延迟满足的能力，你的快乐能力就会逐渐加强。
这个能力是可以靠锻炼养成的。你可以靠锻炼，每天超过半小时的锻炼，还可以靠单腿站立，然后也可以练习左手写字，如果你现在是用右手写字的话。
老师还说一种让我高兴的方法，就是坚持一种写作，这种写作是表达性写作。当然是一种正能量的、欢快的、激励人的写作，让自己越陷越深的写作。我现在就在坚持日更，马上就接近百天！
其实老师说到的是一种状态，希望我们在生活中能够新找到这种状态，这种状态的名字就是心流状态。怎么达到心流状态呢？可以是全神贯注，可以是物我两忘，可以是驾轻就熟，可以是点滴入心，可以是酣畅淋漓。
这几种状态在什么地方可以找到呢？一般在我们爱好中运动中和看电影的时候容易捕捉到，其实我在画禅绕画的时候就有这种感觉，在学太极拳的时候也朦胧地进入过，当然看《流浪地球》，你最容易找到这种感觉。
我们无论干什么，都尽量让自己高兴，让自己快乐起来，因为快乐出生产力，快乐出创造力，快乐吸引朋友，快乐让我快乐。
我们是因为开心才欢乐，还是欢乐才开心呢，当你笑不出来的时候就可以咬支笔或者筷子，让自己哈哈大笑，发自内心的笑，笑会让你天下无敌！
