最近一种叫做磷虾油的健康食品备受关注，网上有人吃了说它效果不错，也有很多说磷虾油是骗局的，褒贬不一的评价让一些对磷虾油心动的小伙伴望而却步。特别是最近像北京电视台《全民健康学院》这样权威性的节目也介绍磷虾油的好处，到底磷虾油好还是不好？其实我也在吃磷虾油，好产品确能感觉到效果，磷虾油骗局一类的消息太片面，更多还是因为假冒伪劣产品而惹的祸，有质量安全保证的磷虾油是能够帮助我们进行身体油脂管理，那应该怎么选择才能买到真正有效的好品牌呢？

咱们先来简单认识一下磷虾油，磷虾油提取自生活在南极纯净海域的磷虾，是一种用于补充欧米茄3的健康食品，虽然国内老百姓还是比较认鱼油，但是在韩国、欧洲、美国等地，磷虾油已经成为了呵护血管健康不可缺少的食品，尤其对于饮食习惯过于油腻的人群来说，磷虾油清洁血管油脂的效果要优于鱼油，这是为什么呢？

虽说磷虾油和鱼油相似，但是除了dha、epa等欧米茄3不饱和脂肪酸，磷虾油中还含有丰富的磷脂，磷脂具有很强的亲油性，能够乳化食用油等油性成分和肉类的脂肪团，所以能轻松溶解血液中堆积的油脂，起到清洁疏通血管的作用，再加上磷脂还有很好的亲水性，人体内大部分都有水构成，利于吸收磷虾油中的营养成分，在体内吸收率要远远高于鱼油的吸收率， 非常有助于降低胆固醇和血脂，管理控制三高，减少心脑血管疾病的概率。

因为磷虾油效果很出众，在健康食品界迅速的红了起来，五花八门的品牌层出不穷，还有一些模仿大牌的假冒伪劣产品鱼目混珠，本来国内老百姓就对磷虾油比较陌生，难免被忽悠，上了劣质产品的当，自然而然的出现了磷虾油骗局的负面评论，韩国也严格彻查了磷虾油产品，公布销毁并处罚了不合格产品，只要购买质量安全都符合规定的合格产品，是能够更充分感受到磷虾油在管理血管健康方面的效果的。

比如韩国虽然惩处了很多低劣产品，但也因此让有保障的优质产品走进了大家的视野之中，被称为韩国的国民心血管健康养生磷虾56， 因为是韩国产磷虾油中唯一一个获得美国FDA GRAS认证的品牌，而且磷脂含量高达56%，所以在韩国非常有口碑。没想到是在中国居然也很有人气，这次《全民健康学院》介绍动脉粥样硬化相关知识的一期节目中，主任医师也提到了服用磷虾油可以有效的清洗血管中的脂类成分，直播互动中介绍的也是磷虾56。果然磷脂含量的高低直接决定了磷虾油效果的优劣。

看来磷虾油骗局只是针对劣质产品的一种观点，不过这类消息也提醒大家要谨慎选择健康食品，不要掉进劣质产品挖的坑，要选择质量安全有保障、获得消费者认可的产品，才能真正起到血管保健的作用。