张海萍 焦点网络中级八期 山西晋中 坚持分享第506天 2019年7月13日 周六
今天进行了两场咨询。
第一场作为来访者，感悟很深：勇于尝试，多“焦”自己。
咨询师老师是第一次做咨询师，非常敬佩她的勇气和自我突破。咨询中开场、保密原则、赞美、摘要、简述语意、总结等等整个架构非常完整。虽然没有用到更多的焦点的技术，但能感受到咨询师老师全身心的倾听和陪伴，整个咨询中感觉非常好。
今天聊的是生活当中的美好，梳理总结是如何做到的，以进一步更加的清晰、强化、巩固。生活中多“焦”自己。以焦点的眼光，挑对的思维，看待自己。看到自己的难得、不易、坚持、努力、尝试，给自己更多的信心，爱自己，才有能力和能量更好的爱别人。
第二场作为咨询师，感悟很深：澄清、澄清还是澄清，好奇、好奇还是好奇。
话题是围绕咨询中，如何鉴定给建议以及给不给建议、如何给进行的。开始时进行的比较艰难，随着不断的具体化和澄清，才发现对于来访者谈到的“给建议”自己带有预设，没有很好的做更多的好奇和澄清，至使整个过程走了弯路。再次深切的体会到老师不断强调的基本功：好奇、好奇、还是好奇，澄清、澄清、还是澄清。
持续焦点学习，内化焦点思维。
