——理解婚姻，出轨的人背叛的是自己
一、我读到了
1、外遇出现分三种情况：
第一种与婚姻无关，与个体对生命或情感完整程度的要求有关。第二种为了寻求婚姻的补偿。
第三种破坏婚姻
2、一个人没有外遇，其实不代表他或她对爱情的忠贞，更可能是不能承受内心的道德压力，自愿选择了一种严谨的生活态度，或者缺乏爱的动力或能力。因为泛爱是人的一种本性，不压制它，它就会泛滥。
3、那个男人看起来属于你，其实他永远属于他自己，你觉得自己拥有这个男人的一切只是一种幻想。如果你明白了这一点，你就会对自己好一些，奉献的少一些，抱怨少一些，婚姻也会更和谐稳定。
4、东东需要用真诚的爱来体会西西的心，同时，东东也要监视自己是否能承担得起有外遇要付出的代价，如果不能，就要学会克制。爱是美的，但给西西带来的伤害便是错的。
5、西西的独立，让东东觉得他们之间的关系很疏远。东东一方面喜欢她的独立，但两一方面也觉得自己不被需要。所以女人要懂得示弱，不要事事逞强，不要做大哥一样的女人，要学会小鸟依人。
6、如果我们认为自己属于婚姻，对方的背叛就会给我们带来痛苦。但是，如果我们属于自己，对方背叛的就是他自己了。
7、婚姻中的两个人应彼此珍惜，坦诚相待。在交往中，不翻旧账，并给予对方爱和支持。
二、重构你的婚姻故事
1、出轨后，想让婚姻破镜重圆，哪些想法和行为对婚姻有益？哪些可能有破坏性。
有益的行为：犯错的一方应及时改正，学会克制自己；另一方不翻旧账，不打击讽刺，恶语相向；给予信任支持和爱；学会欣赏对方的优点并给予及时的反馈。
破坏性：抓住出轨这件事不放；把自己置身于受害者的位置；对老公严加管控，甚至监视，完全的不信任，不给对方留一丝空间；言语的伤害。
2、我们属于自己，婚姻只是我们的一部分。每一个人都是独立的个体，有他个人的自由。我们要为家里的每一个人负责，不让家人因为我们的不当行为而受到伤害。我们要有自己的爱好和兴趣，有个人的独立空间，但我们和家人有爱的连接，家是我们两个人用心经营的幸福港湾。
