#自我观察日记 2020年4月12日
[玫瑰]主题：财富离真实最近
[嘴唇]事件：昨天下午参加李季秋卉老师线上培训“正念减压疏导师”第5次课程，讲到2个核心词，是“容忍”，我深有感触。
我最不能“容忍”的就是孩子在做作业时的各种反抗烦燥的情绪，每次都让我心里被猫抓过，都想要撕掉她的书本，都想让她滚开。昨天她玩了一整天，到了晚上8点说要写作业，然后我刚好要听课，就陪她一起。她一会说写一会说不写，这烦燥的语言讲了近半个小时，我真想拍案而起。后来我运用了真实的表达这个方法，她就乖乖的写完了。
[心碎]感受：
糟透了，挫败极了，愤怒极了
[猪头]表情：
双眼发光，脸部僵硬，双手双腿绷紧
[嘘]单玩家模式：
1、我是个伟大的教育家，再任性的孩子在我面前都会认真准时完成作业。
2、我是个心量大的妈妈，允许孩子尽情表达她所有的愤怒，烦燥，耍赖。
3、我是个超级富足的人，我可以无限包容所有人的反抗，不管是陌生人，还是身边最亲近的人我可以看到他们行为背后的隐藏的真相。
4、我是个真实的了解自己的人，我看到了每个人情绪背后的想法，我知道一切行为都是为了找到爱与和解。
行动：
1、面对女儿烦燥情绪及行为，我向她承认我好难受，我好压抑，我心中的各种想法。
2、我暂时离开与她一阵子，在厨房里安静的单独呆着，深呼吸多次。
3、我觉察自己内在受伤的小女孩因为写作业总是被骂被批评的难受情绪又一次被点燃，我看到妈妈辛苦工作挣钱给我读书背后的那份爱，她希望我长大知书达礼，生活幸福，天天快乐！我接纳了妈妈的爱，也迎回受伤的小女孩。她长大了。能真实的理解妈妈了。
4、我内心真实的接纳妈妈，就是拥有好关系，就是与财富关好，能留住财富。
5、谢谢女儿一次又一次触动我内心潜意识的开关，提醒我，容忍别人，就是要先接纳自己。心量多大，财富就有多大！
6、财富离真实最近！将自己变成真人！
