以心理治疗和药物治疗为主
药物治疗包括抗抑郁药，抗焦虑药。抗精神病药三类。
· 积极心理学
积极心理学，是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，1997年第一次被提出来，以Seligman和Csikzentmihaly的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
身体打击乐：体会当下的愉悦感
心理学研究表明，紧张的情绪会带来一系列的身体机能和状态的改变。从身体入手去缓解情绪，便于学习和掌握，更容易体验和观察。身体打击乐，即声势，是人类最原始、最直接的情感表达和交流方式。如果你是身体打击乐的初学者，可以先利用网上资源寻找身体打击乐的视频，在我们熟悉了怎样利用身体各部位练习节奏后，可以挑选自己喜欢的音乐，自己根据歌曲的节奏和节拍编排对应的身体动作，拍手、拍胸、拍腿、拍臀、跺脚、响指等。
绘制幸福源泉小瓶子：回忆提升幸福感
积极心理学之父塞里格曼参与设计了一个积极干预的方法，简称“三件好事”。这三件好事不一定是很重要的事情，也可以是能够让你心头一暖的小事，好吃的东西，美丽的风景……我们常说21天可以养成一个习惯，不如以21 天为一个周期，来进行“幸福源泉小瓶子”的绘制活动。
正念冥想练习：觉察当下的沉浸感
冥想，就是一个沉淀思维沙子的过程，一个给自己思想洗洗澡、排排毒的过程。经过冥想训练的大脑是一个能够随时聚焦，不受干扰，委以重任的大脑。冥想的练习帮助我们深度地去了解自己的身体、情绪和思维，让我们的头脑清晰，增强专注力，舒缓情绪，增加学习和生活的幸福感。
践行品格优势：构建未来意义感
塞里格曼指出，心理学除了关注人类心理消极的一面，还应该关注人类心理积极的一面。心理学家彼得森组织团队研究人类身上积极的品格，在研究中发现了六大类品格优势，总结出二十四项具体的品格优势。开展日常践行品格优势的练习，可以帮助我们主动识别和运用自身具备的品格优势，有意识地去开发未使用过的品格优势。
生活方式和自我管理
躯体化症状自我恢复，可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗的方法缓解，以免病情加重。
1、心理治疗：出现躯体化症状多考虑是心理问题，平时生活、工作压力过大等原因引起的。建议患者及时进行心理治疗，并且要学会控制自己的情绪。心情压抑时可以多出门散步，与他人沟通。
2、物理治疗：平时也要多做些有氧运动，可以增强身体的抵抗能力，也能够起到宣泄情绪的作用，能够使人更加积极乐观。
3、药物治疗：如果心理治疗没有作用，也可以遵医嘱服用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、氟伏沙明片等药物，能够起到抗焦虑的效果。
此外，日常生活中要养成良好的生活习惯等，早睡早起，不要经常发脾气，工作压力大时一定要及时疏通。
